熬夜伤身伤神又伤肝，睡觉不是唯一补救方法，5招减少熬夜后遗症 / 开普饭

看图识病12.23 斑秃,就是图这样. 为什么会得斑秃? 西医角度:精神压力,晚睡,营养不良,各种重症疾病都可以导致. 中医角度:肝郁脾虚,长久处于肝脾肾三脏不匹配的状态,肝血不足,不能养发,肾气不足 ...

不知何时起, 熬夜成为了大家的生活常态. 有人说,晚上没有睡觉, 到早上进入睡眠,甚至睡上一整天, 这样对身体没有危害的. 也有人说,午夜进入睡眠直到次日中午, 睡眠时间充足,也能精神饱满. 那么熬夜 ...

现在,因为生活方式的改变,不仅老年人有晚上睡眠不好的毛病,越来越多的年轻人也有睡眠质量下降的问题.但到医院一检查,却啥事也没有,那该这么办呢?生活方式的调整很重要,饮食管理对失眠也是很有帮助的,其中多 ...

随着物质生活的提高,生活压力的增加,大多数人难免会经常熬夜,生活节奏混乱. 处于亚健康的人越来越多,每天都感觉睡不着,睡不醒,整天浑浑噩噩. 在长期的熬夜之下,身体渐渐失去自身的调节能力,平稳的内循环 ...

对于现代人来说,熬夜已经成为生活方式的一部分. 据2017年亚马逊中国的调查数据显示,近60%的中国人通常在深夜11点至凌晨1点入睡,而近46%的人群早上七点就已起床...不仅睡得晚,睡眠时间也严重不 ...

忌五鬼门所谓五鬼门者是东南巽门宅基,又有西南门往西去.西南坤门宅基,又有东南门往东行.二者皆为五鬼门.犯此煞主火盗.官非.横伤人命. 忌五鬼路所谓五鬼路者是东南巽门宅基,再从西南垦宫夹道内不安门往 ...

2007年,世界卫生组织将久坐列为十大致死致病元凶之一.据统计,全球每年有200多万人因久坐死亡,多数人只知道久坐伤膝盖,殊不知,久坐的危害远甚于此,它会瘀滞气血,一步步将我们逼向疾病,甚至死亡.所以 ...

熬夜伤身,我们如何补救? 为了生活和工作,不得不熬夜的人群,往往都很担心,熬夜伤身伤神,如何进行补救,我们逐一说清楚.(而熬夜是为了吃喝玩乐的人群,本文不一定适用!) (一)熬夜眼睛疲劳,你可以这样补 ...

生气,是我们最常表现的情绪之一.按照中医五行理论,肝在志为怒,而怒最容易伤肝.<素问·阴阳应象大论>记载"怒伤肝,悲胜恐",另有"阳气者,大怒则形气绝,而血菀 ...

熬夜伤身伤神又伤肝，睡觉不是唯一补救方法，5招减少熬夜后遗症