如何对肠道进行排毒？来试试这套晨练流瑜伽序列吧！ / 开普饭

日常生活中,很多女生,可能经常会有这样的感受,就是明明没有吃很多,却觉得腹部突出,甚至做完了练腰腹的动作,肚子还是很大-- 这是腹部胀气,肠胃出了问题. 所以,对于这种类型的大肚子,除了做减肚子的练习 ...

经历了苦夏的煎熬后,天高云淡的金秋时节款款而来.在秋季婀娜的脚步中,一些潜伏在其美丽的外表下的慢性疾病也悄然而至. 在维护健康这事上,很多人把注意力放在心.脑.肝.肾等脏器上,而忽视了肠道的保养. 其 ...

现在大多数的年轻人,都是比较缺乏锻炼的,每天除了忙工作以外,下班回家第一时间,应该就是躺在床上刷刷手机. 这样不良的习惯,不仅容易长胖更容易消化不良,腹部胀气,怎么办? 今天小编就给大家推荐几个瑜伽动 ...

酸的.甜的.苦的.辣的你都爱吃,可是吃完肠胃就给你颜色看:火锅.烧烤.麻辣烫是最爱,可是第2天早晨排便就会异常:冷饮冰淇淋,夏天必备和冬天也很配,可是吃完胃里像放着一块冰,化不开也焐不热.肠胃已经像心 ...

动作1-4: 山式站立吸气,双手向上举过头顶呼气,前屈向下,双手放在双脚两侧吸气,屈双膝,臀部向后坐立直背部,双手向上举过头顶进入幻椅式呼气,双手臂带动身体前屈同时抬起右腿向后向上,双手 ...

. 动作1-2: 跪立在垫面上,双腿打开略大于髋部双手臂向前伸展,前额点地婴儿式调整2个呼吸吸气,抬头挺胸,双腿打开与髋同宽进入牛式动作3-4: 呼气,含胸拱背,进入猫式吸气,臀部向后向上 ...

伽人们练习前可以先做几个开髋开胯的动作,拍照记录下来,练完之后再做一次对此,效果真的超级无敌好,一定要试试: 1.反犬式-高弓步下犬式开始准备吸气,抬左腿向后向上呼气,落左脚在双手之间吸气,立 ...

在我们日常生活中,很多人都比较喜欢吃猪血,猪血的口感非常好,非常受大众的喜欢.而且很多人认为吃完猪血后身体拉出黑色的便便说明身体在排毒,所以吃猪血具有排毒的功效,真的是这样吗? 打开WiFi万能钥匙, ...

在上一篇推送的<春日"放毒"别手软,错过又要等一年>的文章中,我们介绍了身体排毒的四个主要部位,今天我们继续排毒话题,来聊聊最适合排毒净化的五大神油. No.1 柠檬 ...

高血压.心脏病.过敏.哮喘.痛风等等都和毒素有关,毫无防范.不知道怎么面对?唯一的办法就是先排毒,今天,小编就来梳理梳理排毒那些事儿! 杜宏波北京中医药大学东直门医院脾胃病科感染科主任 1排毒, ...

<健康之路>肠道需要排毒吗

如何对肠道进行排毒？来试试这套晨练流瑜伽序列吧！