习练形意拳，机关在于腰！ / 开普饭

<内经>按五行特性分别将其纳于五脏,如肺属金.肾属水.心属火.肝属木.脾属土,六腑亦分别按表里关系含于五脏,用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系,生克制化,秩序井然,使人体脏腑经 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号拳谱讲:运动在于梢,机关在于腰.那么,怎样才能发挥出腰的最大作用呢?下面根据我习练形意拳的体验谈四点: 1.提肛:有人把提肛叫"谷道内提,精气灌 ...

国术馆 83篇原创内容公众号 1.开始要把架子捏正,架子是各门派的门面,不能改. 架子整理好了,里面的文章要自己琢磨.各关节之间,筋骨与肌肉之间的拧与裹,束与展的关系. 静态的整理过程,就是站桩的过 ...

笔者曾经间断性练过太极拳.跆拳道.散打.空手道和拳击.去年一年因为项目赶工,几乎全年无休,功夫拉下的同时,身体也严重透支,手足易出虚汗,身体发冷畏寒,易疲劳无力.今年年初终于有了闲暇时间,想要恢复训练 ...

国术馆 85篇原创内容公众号宁教十趟拳,不教一式把! 少林一直密不外传的镇寺绝技--心意把全网首套教学课程正式上线! 由释德建禅师弟子行曦师父亲自授课,并且赠送学员群老师免费答疑服务. 点击图片 ...

https://m.toutiao.com/is/eEVr4nt/ 谈谈习武经历.曾经在哈尔滨形意太极李氏功法创始人李春苓老师处学习,但是没有拜师.十年前的事了,在哈尔滨南岗区三姓街.燎原街马家沟边上 ...

由于历代形意拳师的保守而秘不外传,导致很多练功方法大家很难看到或听到.又由于在公园.广场.舞台或赛场上大家看到的形意拳大都是中架.中速.刚劲,所以很多人都认为形意拳只有打成这样才算正宗,其他打法都是错 ...

三体势作为形意拳的基础桩功,历代形意拳先贤都予以非常的重视.形意拳有"万法出于三体"之说,因此也有人称三体势桩为形意拳之"母桩",它既是习练形意拳的基础,更是研 ...

拳谱讲:运动在于梢,机关在于腰.那么,怎样才能发挥出腰的最大作用呢?下面根据我习练形意拳的体验谈四点: 1.提肛:有人把提肛叫"谷道内提,精气灌顶".形意拳讲,提起肛门气灌四梢(发 ...

习练形意拳，机关在于腰！