失眠最怕的“解药”就是它，每天炒一盘，失眠好了，夜里睡得香 / 开普饭

进入秋季,很多人长期压力大,身体负担加重,需要注重养生,除了喝一些养生茶和养胃粥以外,还需要多吃一些养肝菜,今天为大家伙推荐一道养肝菜--茼蒿,很多人只会用来涮火锅或者清炒,上锅蒸一蒸就是美味,做法特 ...

转眼间,我们进入到今年最后一个月,到了十二月以后,冬天越来越寒冷,现在很多人喜欢多囤积一些蔬菜,因为蔬菜不容易坏,非常利于储存的白菜和萝卜非常受欢迎,但是有一种新鲜蔬菜,怎么吃不腻,它就是茼蒿.茼蒿叶 ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:如果你看不清当下,就读读历史,因为历史上曾经发生过:如果你看不懂历史,请看看当下,因为历史正在重演! 长按下方二维码识别,点击"前往图中包含的公众号&quo ...

一般来说,人的一生,大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.只有晚上睡饱了,第二天才能精力充沛一整天. 不过暖暖发现,好多年纪大的人,存在失眠的现象.有次我去表姐家串门,一进门表姐就对我"嘘 ...

很多人上了年纪以后,就容易谁不着觉,年纪越大,睡得越少.失眠给人的生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害! 睡眠不好危害多有句话说"睡多久决定你活多久",听起来有点夸张,但事实上, ...

失眠是一件令人痛苦的事情.当我们辛苦了整整一天后,本来企图在柔软的床上做一个美美的梦,好好放松放松身体,可是躺下来以后却睡不着!脑子里面的事情想也想不完.眼睛明明越来越酸,可是闭上以后怎么还睡不着?对 ...

如今人们的生活节奏实在是太快了,很多年轻人每天睡的比较晚,有很严重的失眠症状,第二天去上班的时候无精打采,而已也影响工作效率,其实每个人都有这样的感受,晚上睡不着,只能对着手机或者天花板发呆,失眠是一 ...

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一起来烹饪秋冬季节, 我们餐桌除了需要热腾腾的鲜汤, 简单易学的快速菜, 还需要一些下酒菜, 尤其是男同胞离不开花生米, 花生米即可油炸, 还可以卤着吃, 加上一些茴香菜拌一拌, 实在太美味了, 茴 ...

点击蓝字关注我们小编爸爸前段时间一直失眠睡不好,导致白天人没精神还紧张易怒.微信群里一调查,发现最近很多老人都有这个问题,每天多梦易醒.头痛大寒,时间长了还出现黑眼圈.色斑的问题,对人体的损害很大. ...

社会的发展给我们带来了很多便利和享受,但也给我们带来了压力,影响着我们的生活.压力带来的最大的影响就是失眠,无法睡觉没有办法顺利的入睡,可以说是天下最痛苦的事情了,而相比起大量的吃安眠药,食疗的方式更 ...

失眠最怕的“解药”就是它，每天炒一盘，失眠好了，夜里睡得香