最适合冬天进补的菜是它，比鸡胸肉还好，真正高蛋白，低热量！ / 开普饭

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

最近一直在控制体重,成效也还不错,两个星期瘦了5斤,主要是吃饭的时候比较注重热量的摄入. 最近精米精面吃得比较少,加入了不少的粗粮成分,吃粗粮控制热量,但也要注重美味. 作为一个吃货来说,也是在不断的 ...

阅客资讯 2020/12/25 13:15 高血压一直是困扰很多人的疾病之一,对于高血压来说,在很多人的认知里面.它是一直多见于中老年人的,但是现在随着经济的发展,很多人饮食上不去重视.就导致高血压的 ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

中医认为:牛肉补脾胃,益气盘,强筋骨.治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软. 小编总结了牛肉齐全的做法,小伙伴们收好了√ 水煮牛肉做法: 1.牛肉.高笋切片,葱.干辣椒切段. 2.将牛肉 ...

鸭肉搭配啤酒,做好的鸭肉不但不腥,反而多了一些啤酒的香气,紧致有嚼劲.泡好的黄豆经过充分炖煮,非常软糯.鲜香. 黄豆啤酒鸭准备材料:鸭腿 1 个(约 200 克),黄豆 50 克,姜 10 克,大葱 ...

腐竹羊肉煲准备食材:羊肉一斤半.冬菇适量.腐竹适量.马蹄适量.蒜头和姜丝适量.配料:油盐适量.一勺柱候酱.一勺酱油.两勺黄酒. 1.冬菇提前用水泡发待用.(冬菇洗干净再泡发,这样泡发的水还可以拿来焖 ...

冬天是补充营养的季节,少不了丰富的肉类.猪爪特别适合女人们吃,多吃对皮肤非常好,冬天多吃猪爪,可以让皮肤更加有弹性,更加光滑白嫩.下面我们就一起来看一看它的做法吧! 食材:猪爪.姜.葱配料:生抽.老 ...

冬天进补,滋补又美味的肉类绝对少不了今天养生厨房给您带来两道美味的肉菜一道京酱牛肉丝,一道茶香小酥肉经过专家和大厨的巧妙搭配让您吃肉不上火,还能补肾补气快跟小厨一起做起来吧京酱牛肉丝补气 ...

大雪节气一过,外面的天气是越来越冷了,尤其是早上和晚上,穿着厚厚的羽绒服走在街上都冻得瑟瑟发抖,并且即使在大白天,大街上的行人也是少得可怜.这么冷的天气,正是进补的好时候,平时可以多吃一些高营养高热量 ...

哈喽各位吃货朋友们你们好!今天小陈给大家分享一款非常好吃的菜品,酱牛肉.酱牛肉的做法主要是一种以牛肉为主要原料的腌制肉制品,它具有滋养脾胃,化痰等功效,适合气短体虚,贫血的人群食用.今天小陈就来教大家 ...

腐竹羊肉煲准备食材:羊肉一斤半.冬菇适量.腐竹适量.马蹄适量.蒜头和姜丝适量.配料:油盐适量.一勺柱候酱.一勺酱油.两勺黄酒. 1.冬菇提前用水泡发待用.(冬菇洗干净再泡发,这样泡发的水还可以拿来焖 ...

最适合冬天进补的菜是它，比鸡胸肉还好，真正高蛋白，低热量！