孕期瑜伽好处多，但是也要注意安全！ / 开普饭

和过去不同,我们正处在一个优生的时代,当一个小家庭开始组建,备孕也就随之开始了,但目前我国要求拒绝为孕妇做性别的鉴定,这是对过去老思想的一种挑战,也是对未来性别平衡的一种保护.尽管如此,我们还有太多的 ...

运动对人的身体有很多的好处,现在很多宝妈们也开始注重孕期的运动了,但很多人却只了解散步. 小宋已经到了孕晚期,全家人都开始期待着宝宝的到来.可最近产检时,大夫却说孩子体型偏大,到时候顺产可能有些困难, ...

孕期练习瑜伽,可以缓解压力,缓解怀孕带来的腰部不适等问题,还可以帮助打开髋部,有助生产. 今天推荐一套迷你的流动孕妇瑜伽序列: 1.四脚板凳式扭动身体先来到四脚板凳式,膝盖对齐髋部,双手对齐肩膀然 ...

很多伽人在后台咨询:怀孕了还可以练瑜伽吗? 答案当然是肯定的,孕期瑜伽对孕妈和胎儿都是有益处的. 让我们一起来看看孕期瑜伽的好处和需要注意的事项. 孕期瑜伽的好处: 可以帮助妈妈增强体质,同时促进胎儿 ...

文|莹妈奚梦瑶在自己的个人社交平台上晒出做瑜伽的相片,相片中可以看到她的腿非常的纤细,可以做很多高难度的瑜伽动作,其中有一个露出肚子的动作,我们发现腹部还是挺平坦的,身材非常的苗条. 网友们不由得感 ...

相信准妈妈都明白孕期散步好处多多:首先促进胎儿更好发育,其次可以让产妇更好控制体重,最后还可以补充一定的钙元素.不过怀孕期间散步也是有讲究,像下面这几点必须格外注意,否则反而不利于准妈妈的身体,还会无 ...

最近,瑜伽闺蜜echo 已经进入稳定的孕中期她打算要拍一组孕期瑜伽照用瑜伽的方式来纪念人生中最美好的时光但是不知道做什么瑜伽动作怎么拍好看? 于是,小一就在INS上搜集了大量的孕期瑜伽美图 ...

现在生活中美食很多,但任何的美食吃起来都要适当,过量就有可能会对身体产生危害,就像有些人爱吃榴梿,榴梿的营养价值也很高,还有人说吃一个榴梿顶3只老母鸡这种话,但是是不是它的营养价值高就是一顿猛吃呢,当 ...

生活水平的提高带来了极大的便利,但是为此也衍生了一系列的健康问题,其中肥胖的问题也开始逐渐演变成国际健康问题..现实生活中很多人因为缺乏自制力,导致身体内囤积的脂肪越来越多,最终体重也一发不可收拾地飙 ...

婚姻不仅是两个人的美好世界,孩子也是家庭成员中不可或缺的一部分,随着二胎政策的开放,很多家庭都在准备自己的二胎计划,虽然政策放宽了但优生优育的原则并没有改变,所以孕前检查不仅是对孩子负责也是对整个家庭 ...

"筋长一寸,寿延十年" ,健康的身体应该是柔软的,而拉伸除了让身体变得柔软,正确的拉筋才能越拉越年轻,还有什么好处呢? 1,帮助你消除僵硬,改善身体灵活性. 2,缓解腰背,肩颈等不 ...

孕期瑜伽好处多，但是也要注意安全！