练太极拳“三练三不练” 打出的拳更漂亮 / 开普饭

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维 ▲5月5日談拳說道一.关于＂拳道＂与＂人道＂生活中人们常說"条条大路通罗马",这是一句諺語,原话是"All Road ...

冯志强先生讲过,在明确认识什么是太极和太极拳.太极拳的渊源和特点功能等基本问题后,要练好太极拳,还要做到以下三点. 一."三练三不练" 1.练理不练力. "理" ...

和美太极所谓"规律',是指自然界.社会或某种事务中反复出现的.有节奏的.永恒的某种关系,称为规律.如地球围绕太阳转,既有公转又发生自转,在自转的同时,发生了昼与夜.阴与阳的永恒互转关 ...

太极拳的身法,主要为"立身须中正安舒,支撑八面";处处不使身体各部位散漫失中,要表现出中正.大方.严正.舒展.和顺的形象.前进.后退.左旋.右转时,四肢动作不论如何转换,自头顶.躯 ...

古人云:"学有始终,事有本末".学太极拳,一大事也.岂能无其始终本末乎. 练太极拳,始于强身,继于懂劲,终于明心,前已译论之矣.至其本末,则论而未详,今且试为道之. 前辈曰:&q ...

太极拳讲究阴阳,行拳中表现为虚实转换,而在这个转换中,有技巧可言,那就是'裆走下孤".有了裆走下弧,才使转换更加圆活顺畅,腿上的内劲十足,低盘稳固,上体才能松活,打出的太极拳会更加漂亮. 要 ...

武当太极拳动作以"松柔"为核心要求,从内到外,从神到形,都讲求松柔.练习太极拳的时候,上中下三盘均须松柔.松柔既可以柔化人的肌腱.韧带.筋骨,还可以疏通人体的经络,按摩五脏六腑,达 ...

呼吸原本是一种随时可练,久则见效的养生长寿方法,时下流行的健身方法,无非药物.器械.操练几大类,大都不完全适合体弱多病者或老年人.倘若悟得呼吸妙法,不但无副作用,随时可练,且轻松自如,只要呼吸尚在,绝 ...

太极拳距今已有300多年的历史,具有技击健身.修心养生的功效,曾被誉为21世纪人类最佳健身运动方式."世界第一健身运动". 那练习太极拳有哪些好处呢?小漾为大家介绍一下练习太极拳的 ...

女人语录 2021-01-16 19:18 01学练太极拳需要知行合一很多人都喜欢练习太极拳. 经常会碰到这样的拳友,他们学了两套拳法后,就觉得懂得了太极拳,以后只要多练习就能成功.然而,现实并非如 ...

练太极拳一定要让关节分得开拳论云:动之则分.这是太极运动的总原则,也是一个具体的方法. 一般而言,身体关节都是能活动的,但能活动与关节分开是两个概念.前者是不需要专门练的,而后者就是太极拳的专项训练 ...

练太极拳“三练三不练” 打出的拳更漂亮