谈正手击打网球的转髋转肩 / 开普饭

在前面的32篇读书笔记里,我陆续介绍了平衡.动力链.移动.握拍.发球和接发球的内容.这篇读书笔记将介绍正手,这也是本书第七章的内容. 相当多的人学网球都是从正手开始的,正手也是训练和比赛中使用最频繁的 ...

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在第49篇读书笔记里,我介绍了反手开放式站位的技术要点.反手在向后拉拍时会受到自己身体的阻挡,为了尽量减小这种阻挡,人们在拉拍前就很自然地侧身,以便给拉拍和击球提供更大的空间,这就使得关闭式站位成为反 ...

开放式站位和中间式站位是我们正手击球时常用的两种站位. 各有优缺点! 那么,我们应该什么时候使用开放式站位,什么时候使用中间式站位? 1.什么时候使用开放式站位应对快球当来球速度很快时,你根本没时 ...

我们学习网球,就是从正手击球开始练习的,后来我们在场地上使用得最多的也是正手.据说在网球赛场上,球员60/100的得分都来自于正手击球.所以提高正手击球的力度和速度,一直都是业余网球玩家们的重要努力方 ...

正手击打网球的重要性,业余网球玩家们几乎人人皆知.从菜鸟到网球业余高手,都不会放弃对正手击球的各方面技术深入挖潜.没有最好,只有更好,从而发挥正手的最大优越性. 玩过网球后,我们都知道了要用身体打球, ...

球友小Z是在单位办公室干文字活的,和我年轻时的工作有些相似,于是我两人说话更能谈到一处.当然扯的都属网球之类的话题,这小伙子肯琢磨,也蛮对我的胃口,我对网球理论知识的探讨和上场挥拍击球-样兴趣浓厚.尤 ...

记得大约在8年前,看一篇网球教学录像,我对那教练的讲解至今印象深刻.忘记他的名字了,那是个瘦高个的美国老头,手脚灵活,语言幽默.他强调:打网球时,我们的身体要像面条一样柔软!还说:单手反拍是最能发挥手 ...

夕水拙乒乓time 2014-07-07 ==亚瑟士ASICS特约== 我发现,许多人都在谈论正手攻球.不错,正手攻球是乒乓球运动中最难学,也是最基本的一项技术.正手攻球打的好不好,直接影响到下一个 ...

我们击打网球到对方场地,-般有三个方向,即直线.斜线.反斜线.而网球业余玩家们基本上都是打直线或斜线的多,打反斜线的相对较少,至少我接触到和看到的是这样.人的肢体运动自然是打直线和斜线要更順手,而打反 ...

球友小Z问:你说引拍后,持拍手中的拍柄盖要对着来球,才能划出180度的扇形击球,角速快于线速,击出的网球才更有力度.可是我每次引拍后的拍柄盖,只能斜对着来球方向,手腕怎么都转不过来.我要小Z现场比试一 ...

那天在网球场,见一教练在给少年学员喂球,他不像其他人那样,只要小学员能用拍子回球过网就说好.而是提出要求:摩擦,要摩擦到球.注意把拍面动起来,对--.我看了一会,回头就对小Z说,这种教法好,从一开始就 ...

谈正手击打网球的转髋转肩