借天时，养肺气！秋季养肺要趁早 / 开普饭

入秋后,不少人就出现了免疫力降低,体质变差的情况.暖暖身边就有很多人中招感冒了.上班的时候,此起彼伏的咳嗽声,同事吐槽说咳嗽.鼻塞也就算了,怎么还便秘.腰酸起来了,真是难受. 其实,这不只是感冒,还是 ...

一.玉竹老鸭汤材料:鸭子(一定是老鸭),玉竹效用:止咳润肺,养肺清肺. 做法:将老鸭去毛洗净置于瓦罐中,加入作用玉竹,采用文火熬煮一个小时即可食用. 二.百合莲子汤材料:莲子,百合,瘦肉效用: ...

风和日丽.秋高气爽. 大家有没有感受到略带凉意的微风? 中医讲秋季干燥,气燥伤肺, 故秋季养生"养肺"为先. 肺怕燥干燥季节,易耗伤津液.因此常见口鼻干燥.干咳无痰.皮肤干裂等 ...

俗话说的好:养命先养肺,肺好百病消!肺为娇脏,与口鼻相连,易受邪侵.所以肺脏的重要性不言而喻.而肺部病变往往比较隐匿,但也有迹可循,肺不好,会出现"1慢.2凸.3多",若没有,说明 ...

进入秋季后,不少人出现了免疫力降低,体质变差的情况.常有疲劳乏力.精神不济之感,晚上睡觉易手脚心发热,早上睡醒口干.喉咙痒,还有咳嗽.鼻塞.便秘.腰酸.少气懒言.气色差等症,甚至一些年纪较大的人反复出 ...

肺气虚是指肺功能减弱所表现的症候,多是因为久病咳喘.劳累过度,或因脾虚气血化生不足,耗伤肺气所致.中医上认为,肺与秋季相应,认为"秋三月"应该"使秋气平.使肺气清&quo ...

秋天, 从立秋开始, 历经处暑.白露.秋分.寒露.霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节.<内经·素问·四气调神大论>说:"秋三月,此谓容平,天气以急 ,地气以明,无外 ...

秋季是万物果实饱满,且已经成熟的季节,这个季节天气清肃,其风颈急,草木凋零,大地明净.这个时候的人们应该怎么保养自己的身体呢?秋季养肺等于养全身,来看看怎么养好我们的肺.老中医推荐保肺六大法,让肺少生 ...

秋季自然界万物生长成熟,阳气开始收敛.阴气开始发升,天人相应,最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行"收敛"特性的展现,因此秋季养生宜养肺.那么,秋季该如何养肺呢?下面,就一起来看看 ...

最近大家是不是常常感觉嘴巴干总是想舔嘴唇,口干舌燥总想喝水,喉咙干痒总想咳嗽,皮肤干燥总想抓挠,其实这些都是秋季常见症状. 中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为"娇脏" ...

借天时，养肺气！秋季养肺要趁早