太极意念 / 开普饭

静息太极之瑰宝太极静息怎么练?我是先自然呼吸打拳,继以功护心肺,练精化气,炼气化神,神动息动,后成静息.但生活常识告诉我们,修炼这东西不一定要以套路出拳.什么练精化气,炼气化神,不外练的就是意念. ...

太极图观妙法是在太极原理指导下,以图像做模型沟通天人之际的信息媒介物. (一)太极图观妙法秘诀面南静坐,保持全身舒松.头脑宁静的状态,两眼注视太极图(自制一幅先天太极图置于室内,眼距图像在二米以上), ...

241,四丹田是否都可以长期置气以内? 答:除中丹田可以置气于长期永远,其余三丹田不可,只是气在此暂留或运动. 242,心息相依是怎样解释? 答:是心神,意念,与开合,呼吸融为一体,相互配合. 243 ...

太极道修行法,乃于老师之祖师所创.此法共分四部,第一部功是至静功,第二部功是至虚功,第三部是至用功,第四部是至仙功. 祖师在修行的过程中发现,只要能练好第一步功,达到至静,就可以为人画符做法,处理一些 ...

一.太极站桩升降法 (一)预备式松静站立. (二)动作方法 1.两臂自然放松自体前徐抬起,掌心相对,松肩坠肘,手腕与肩平(图6·2·1). 2.稍稍屈膝坐臀,同时沉肩坠肘带动坐腕,舒展手指和掌心, ...

[特别适合初学者练习]太极意念养气基本功法 2017-09-27 09:23 (文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)[特别适合初学者练习]太极意念养气基本功法此 ...

预备势:与站桩调息功同. (一)三调:除调息是自然呼吸外,调形.调心均与站桩调息功同. (二)意念桩(有为桩)转腰腹和周身: 1.意念桩转小腹(转下丹田). 动作:身体站桩,双手拇指和食指合成圆圈.两 ...

由丁岑亮老师主讲的<传统杨式太极拳精编二十七式>课程结束十多天了,而老师对每一招式的讲解示范却依然在目,因为老师对招式的讲解是我从未听到过的,以前有参加过学习班,有在拳场和拳友一起练拳,但 ...

传统太极的运动方式是用意不用力,表现方式上有外动和内动的内涵,这也是传统太极区别于眼花缭乱的现代太极的重大区别所在. 太极隐士带我们解开答案 [何谓外动?何谓内动?何谓意念活动] 外动.内动和意念活动 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

周敦颐太极图丹霞源:太极图说自无极而为太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动.一动一静,互为其根,分阴分阳,两仪立焉.阳变阴合,而生水火木金土.五气顺布,四时行焉. 五行一阴阳也,阴阳一 ...

乾隆旧钞本.太极拳经歌诀七首. 歌诀(一) 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑. 胃音开劲两捶争,五趾抓地上弯弓. 允升园:我的体悟:若左手为拳为合,则右脚掌为开,非五脚趾抓地.若左手为掌为为开,则右脚掌 ...

物质的本质并非物质,而是能量,是我们的念头.所以,不管你现在过得是什么样的生活, 是落破潦倒,是病痛悲苦,是一无所有,都没有关系,重要的是你的意念,只要常发正念, 总是往好的想,并深信不移,那就对了!

太极意念