多吃水果，小心会影响肝脏健康 / 开普饭

编译:胜寒,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读越来越来越多的人认为,糖摄入的增加是全球肥胖.糖尿病以及相关心脏代谢疾病发生的一个因素,果糖由于其独特的代谢特性,对健康尤其不利 ...

编译:Echo,编辑:谢衣.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读越来越多的研究表明果糖的过量摄入在一些慢性疾病的发生和发展中发挥了重要的作用,如糖尿病.慢性肾脏病(CKD).心血管疾病等,了解果 ...

看过许多养生类的文章,经常会见到多吃蔬菜和水果的说法,蔬菜暂且不说,至少水果可不是多多益善,道理非常简单:水果之中含有可能损害健康的糖-果糖. 首先,必须指出,我们今天摄入的水果与原始的水果截然不同! ...

结晶果糖是一种单糖,是葡萄糖的同分异构体,含6个碳原子,结构式C6H12O6,甜度为蔗糖的1.2-1.8倍,天然存在于水果.蜂蜜和菊芋.菊苣等聚科植物中.结晶果糖不仅有水果香味,热值低,在体内代谢比葡 ...

现在有越来越多的朋友们都知道,「糖」是引起肥胖.糖尿病.代谢疾病的一个重要因素. 但是,说起果汁.蜂蜜.果糖,大家可能依然觉得很健康.很天然. 实际上,由于果糖独特的代谢特性,它可能是最有害的一种糖, ...

2021-03-18 10:25:25 我们都知道病从口入,生活里很多的疾病和饮食有着密不可分的关系,人们都会注意饮食的营养均衡,这能很好地提高自身的抵抗力和免疫力,但平时吃的一些食物还是要避开那些有 ...

每周,「领研网」为你挑选近期重要或有趣的论文,并奉上一些优质学术媒体对论文的解读,点击论文标题即可阅读,enjoy~ 生物 · 医学 "暴饮暴食"也能健康长寿?关键在于吃几顿 @环 ...

导语:说到日常普遍的调味品,那肯定是常见的葱.姜.蒜,有些人不喜欢吃这些食物,觉得它们太过于刺激,吃完感觉整个身体都是"火辣辣"的,而有些人却非常喜欢吃这些食物,尤其是偏北方的城市 ...

蜂蜜是一种富含维生素和多种矿物质的食物,日常食用具有疏通血管.美容护肤.润肠通便的作用,但是在养护肝脏的过程中,有一种观念认为肝脏不好尤其是患有肝硬化等疾病的人群不适宜吃蜂蜜,事实真的如此吗? 点击加 ...

蔬菜中含有丰富的维生素和大量的纤维素.果酸.无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分.那么,有哪些蔬菜是对肝脏有益的呢? 1.黑木耳有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪.蛋白质. ...

‍‍ 肝脏是我们人体内最大的.最重要的解毒器官.制造器官,肝脏每天需要将身体内的毒素进行分解,然后以各种渠道排出体外.所以,可以将肝脏比喻成人体的"垃圾处理厂",没有了肝脏的工作, ...

肝脏是人体的"杀毒软件",可以说是人体器官的重中之重,一旦肝脏这个排毒器官出现问题,很多疾病都会趁虚而入. 但是肝脏也是个"沉默的器官",往往等我们发现它的不适 ...

肠道菌群是一个非常复杂的微生物群落,对人类健康有着重要的影响.肠道中100多万亿个微生物表现出高代谢活性,并与宿主免疫系统持续对话.此外,肠道菌群是一些代谢物.激素和神经调节因子的重要来源,它们直接调 ...

多吃水果，小心会影响肝脏健康