瑜伽这么多年，你为什么还在初中级？ / 开普饭

[观心阁露台夜景] 晚课前,Wendy说要从脚趾头摸起.我想了想我的双脚,得脚气病已经近30年了,脚已经成为一个肮脏的.充满细菌的.碰触就会被传染的所在,我已经几十年没有用手直接碰触过自己的双脚了.所 ...

假期有时用来畅想未来有时则用来追忆今天我们就选择后者回顾一下活泼泼潇洒洒的他们和神祕秘的元和禅堂 [中医与瑜伽结合研修班]第40届有近80余位同学参与到三阶的课程中来学习.所以注定特别:有两 ...

对于女性来说,除了有氧和器械运动外,很多女性还会选择相对温和且适合女性锻炼的瑜伽来运动.勤加练习瑜伽体式,特别是这2种瑜伽体式,不仅可以舒展身体,还能达到净化脏器.排出毒素.滋润养颜的效果.

练瑜伽辣么久肩膀还没打开?这套开肩序列很有效(收藏级) 刚开始练瑜伽的时候,很多人的肩膀僵硬,体式都会受限制,所以,开肩必不可少. 小编分享一套非常完整的开肩序列,无论是想要灵活肩膀,还是肩颈酸痛,都 ...

本文由明星粉丝团作者吃糖原创,未经允许不得转载赵丽颖在官宣离婚之后,对于她的事业影响其实算不上特别的大,相反,她在官宣离婚一个小时之内涨粉16万,一天之内涨粉31万,看来大多数的网友都是赵丽颖的事业 ...

A dry-bulk carrier under Hanghai 52 operation was recently involved in an over-draft incident. While ...

练瑜伽久了,如果肩膀还没打开,就是一道坎,很多中高级体式做不好.比如倒立体式,从简单的肩倒立,到中级的头倒立.手肘倒立,到高级的手倒立. 比如后弯体式,从简单的蛇式,到中级的上犬式.骆驼式,再到高级的 ...

手臂粗,就显老,有木有?话说今天推荐的锻炼手臂的瑜伽体式有点难,做下来手臂酸胀极了,疏通手臂经络效果杠杠滴,准备好跟拜拜肉说拜拜吧. 1 高位弓步扭转从站立开始,右腿向后一大步. 右腿伸直,脚跟抬高 ...

莲花式,Padmasana,瑜伽冥想时常用的高级体式. 历来各种流派派修行都重视双盘!气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静坐:武术家认为对内功修炼很重要.医家认为舒展经络,可百病不生.佛教密宗则认 ...

瑜伽是一种生命的修行和感悟练习瑜伽的人常常说"我睡得更好了","我觉得全身轻松了"或者"我不容易感冒了".练习者都能感受到身体的变化,却往 ...

通告好消息!常鹤鸣老师10月份八字命理线下课重磅来袭! 今天,我们再来分析一下格局法的一些条件,主要是七煞格的成格条件. 七煞属于四大凶神之首,很多朋友看见七煞就会觉得这个命一定不好,但这个观点是片 ...

瑜伽这么多年，你为什么还在初中级？