比米饭馒头营养多了，这么好的主食，春天别错过，多给孩子做！ / 开普饭

主食通常指传统餐桌上的主要食物.在我国,北方一般为馒头.面条等面食为主,而南方一般以大米为主,它们是人类日常饮食所需蛋白质.淀粉.油脂.矿物质和维生素的主要来源. 而现代人,由于生活水平的改善以及审美 ...

老古话说的好!安身之本,必资于食,不知食疗者,不足以全生.近视的人要想对抗近视,就要吃得好.近视者的饮食要做到忌甜食忌辛辣,营养均衡.本篇文章可以作为家庭眼部护理食谱,老少皆宜,每月抽出一周按照这个食 ...

不知不觉,春暖花开! 俗话说:春困秋乏夏打盹,微风习习的阳春三月,晚上刷手机实在舒服,于是早上就彻底起不来啦!坚持做了一个冬天的早餐,孩子和老公都习惯了在家里吃,赶都赶不出去了! 自己逼着他们养成的习 ...

剩米饭的春天,冬天早餐给孩子做蛋炒饭加点它,补钙还能防感冒! 天气越来越冷啦,我们家孩子最近也感冒了,要是吃美食就能预防感冒就好啦! 其实我们生活中就有很多食物能抗流感,如:葱.大蒜.生姜.绿茶.胡萝 ...

插入我的广告米饭是我们生活中食用最多的主食之一~有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 对此,专家表示,"没有不好的食物 ...

香喷喷.金灿灿的一锅出,诱惑着你的味蕾.米饭.肉.蔬菜兼有,美味料足又营养,作为午餐或晚餐简直完美!

紫米紫米不仅对身材好,对皮肤也是非常好的,紫米含有丰富的膳食纤维和花青素,饱腹感比较强,吃上小半碗就可以饱了,大家也可以选择紫米和白米一起煮饭来当做减肥的主食. 土豆土豆含糖量比较低,也不是那么甜 ...

作为一个现代人,大家越来越注重自己的身材和形象了,所以都把减肥提上了日程,而人们通常都知道要少吃那些油炸或者是含糖量高的食物,但是你知道吗?我们平时吃的米饭馒头和面条这些主食里面的热量也不可以小瞧哦, ...

今天是周三,欢迎来到「干货日记」!看标题点进来的暖粉,想必都是想要月瘦10斤的吧. 俗话说:5月不减肥,6月徒伤悲!6月都来了,你还不行动起来!欢迎文末互动:这个夏天您想瘦到多少斤?离目标体重还剩多少 ...

把炒饭像布袋一样装进蛋饼里,好吃又有趣.今天跟大家分享的这道蛋包饭,金黄嫩滑的蛋皮包裹着鲜香的炒饭,不仅颜值高, 口感丰富,关键是孩子非常喜欢吃.做蛋包饭时,可以随意搭配自己喜欢的食材,喜欢的朋友千万 ...

比米饭馒头营养多了，这么好的主食，春天别错过，多给孩子做！