晚餐时间太晚易得尿路结石 / 开普饭

晚餐吃得太晚可大大地增加尿路结石的发病率.这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4-5小时,如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵,当排钙高峰期到来时,人们已经上床睡觉了,尿液不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来, ...

美国约翰霍普金斯大学的一项研究发现,进餐时间太晚,餐后血糖水平普遍升高,而且机体消耗的脂肪量也相对较低,出现肥胖.胆结石.高血压.糖尿病.高血脂等慢性病的几率大大增加.因此可以说,晚餐是否科学合理决定 ...

晚餐千万不要吃太晚,在七点之前最有益健康.因为人体的排钙高峰在晚餐后4.5小时,如果晚餐吃太晚,人睡着的时候,尿液无法排出体外,容易形成结石.

晚餐对很多朋友来说,是一天中最重要的一餐.那么,晚餐究竟几点吃比较好呢? 晚餐和午餐合理间隔时间约为6小时,晚餐距离夜间睡眠的合理间隔时间约为4小时. 如果晚餐过早,晚饭至第二天早餐的间隔时间会过长, ...

晚餐吃太多易患6种病很多年前,午餐还作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭.这种"补偿式晚餐"吃多了,要小心惹上一身病. 1 多梦晚餐过饱会增加肠胃负 ...

适度运动健身,可以让我们的身材变得更好,身体变得更加健康. 不过每个人工作和学习的时间节点都不太相同,所以选择健身训练的时间也各有差异. 比如有些人喜欢早上运动,有些人得空在中午运动,有些人喜欢吃完中 ...

工作学习忙碌时,一不小心就容易错过吃晚餐,这时候就容易陷入一种纠结:虽然不吃晚餐对身体可能有伤害,但吃晚餐太晚,也对身体不好,这时候该如何选择呢? 不吃晚餐有多伤? 如果我们不吃晚餐,当我们体内储存的 ...

尿路结石包括肾.输尿管.膀胱的结石,是个常见的多发病.我们要喝水,水中含有钙等元素,摄入多余的主要通过尿路排泄,当有不爱多喝水的习惯或尿路有慢性炎症存在时,就犹如下水道的水少了或水管不光滑了一样,污水 ...

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晚餐时间太晚易得尿路结石