无与有 / 开普饭

肌肉的泵感骨骼肌是受意识控制的,在大部分训练中,我们也要有意识地去控制肌肉.这样可以增强肌肉的募集感,很多人把它也称为肌肉的"泵感".对喜欢健身的女性来说,练臀的时候能够找到 ...

行者:老师,"知"是不是那个注意力啊? 丁师:这样说也行,知就是注意力.但是注意力往往是带有分析性的.那个知,只是个知道,没有任何分析,有了分析了,那就是识.知只是个知.那个知是你 ...

鸥鹭忘机管平湖 - 古琴很多人刚开始学古琴的时候,兴致满满,但越往后学习,难免会觉得有枯燥的时候,在积极的心态下,去尝试能让自己的练琴稍稍有趣一些,欢腾一些的方式方法,让自己重拾学习古琴的乐趣~ ...

[感悟与收获] 1."力量--气息--声音",把气息放在力与声之间,声音才有弹性,才能柔润可控. 2.在今晚的公开课上业卉老师说:要改掉喉音,悟性高的要用1-2个月,慢些的半年也足 ...

往期推荐 ● <小练习:描述自己的状态> ● <小练习:观察呼吸认识自己的状态> 今天的练习,是通过"听"来感受注意力重心. 没有经过训练的小伙伴,可能对 ...

今天下去和朋友一起打了羽毛球,手机放一边基本没碰.全情投入到冬天里不多的运动中,打完球都能明显感觉到身体的舒适.不过还得益于今天有个好天气,不出门逛逛可浪费了. 这段时间一直在注意自己的注意力和专注程 ...

播放背景音乐,可以让学习者注意力更集中,更能进入专注状态吗?研究音乐与学习之间关系的专家认为,"音乐稳定了精神,身体和情感的节奏,可以达到一种注意力高度集中.极度专注的状态.在这种状态下,你 ...

临床上植物神经紊乱患者常常描述有手脚汗出,发热,口干,甚则心烦.难以安静,躁动不安的症状.持续多年不见好转大有人在,四处求医,医院神经科.消化内科检查,化验单.体检单样样正常,一切都说明你的消化系统没 ...

主题: 印刷工序使用的原辅材料VOCs含量(质量比)低于10%,印刷废气能否无组织排放内容: 根据关于印发<重点行业挥发性有机物综合治理方案>的通知(环大气[2019]53号),企业采用 ...

大家好,我是一名从业多年的肾内科医师.说起糖尿病+泡沫尿,不少人会联想起"糖尿病肾病",会认为"泡沫尿就等于蛋白尿",这其实是一种先入为主的观点,是不客观的.虽 ...

企业的无票支出怎么用自然人代开解决企业一般正常经营的时候,不能避免的会有一些无票支出,而咱们都知道,无票支出在财务上来说不能算是支出,也就是说这也会算到企业的利润中,同样需要缴纳企业所得税.例如说某 ...

原创忆忘腔调中医 3月23日灵素之问还原古人观察视角和中医经验理法的演进. 栏主忆忘先生,从事临床工作,研习传统文化和中医经典,索求源流,力图还原古人的观察视角和经验及理法的演进. 黄帝曰: ...

不是诗歌,是当代著名书画家.教育家.古典文献学家.鉴定家.红学家.诗人,国学大师,启功先生的一副对联. 意思是:一个人立身处世,往往因追逐虚荣"浮名"所累,自投泥潭而不能自拔,其苦 ...

原创忆忘腔调中医 3月26日灵素之问还原古人观察视角和中医经验理法的演进. 栏主忆忘先生,从事临床工作,研习传统文化和中医经典,索求源流,力图还原古人的观察视角和经验及理法的演进. 问曰:& ...

威胁1.2亿中国人的肠癌,痛苦不堪忍受结直肠癌是一种典型的"富贵病",随着生活水平的提高,结直肠癌的发病率也越来越高. 三高两少是主要诱发因素,就是高脂肪.高蛋白.高热量饮食,运 ...

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