燕麦搭配“两宝”一同煮粥，是天然“调肝药膳”！特别适合老年人 / 开普饭

营养药膳肝豆粥

今天是暖暖陪您美食日常的1956天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 这两天不知道暖粉们有没有遇到一个问题,就是特!别!困!中午要是不睡会儿午觉,那一下午都是犯困,甚至哈欠连天的. 这主要是因为春 ...

红米黑米薏米百合糙米燕麦麦红豆可以一起煮粥.煮粥的方法: 1.准备材料.红米10克,黑米10克,薏米10克,百合3克,糙米10克,燕麦10克,红豆10克,冰糖5克,喜欢吃甜一点可以多放点冰糖. 2.薏 ...

其实在生活中有很多疾病,压根是不用吃药的,只需要通过食疗我们就可以慢慢的把自己的体质调整好,并且让身体越变越棒.今天我就给大家分享一道八宝羹的做法,不管是中老年朋友还是年轻人都特别适合吃,尤其适合体质 ...

秋天都来了,冬天还会远吗?温度一天天的凉下来,又到了该吃暖胃食物的季节啦.那么这道白萝卜和牛肉搭配的汤菜就再适合不过啦,萝卜的营养价值可见一斑,而且真正能跟人参媲美的萝卜就是我们今天选择的白萝卜了,由 ...

很多宝妈抱怨说宝宝添加辅食后经常出现便秘的情况,那是因为市售的辅食米粉在加工的过程中为了口感和卖相会做的更加精细,这也导致米粉中的膳食纤维相应的减少许多. 其实宝宝食物的多元化更利于营养的吸收,保证每 ...

潮湿的环境会让湿气侵入人体.这时候不妨熬一点冬瓜薏米粥来喝,二者搭配不仅清爽,还能够帮助排出体内湿气.喜欢的朋友不妨一试. 冬瓜和薏米都含有丰富的膳食纤维,都属于能够帮助排出体内湿气的食物,适当用其进 ...

燕麦搭配“两宝”一同煮粥，是天然“调肝药膳”！特别适合老年人