今年多起猝死发生在晨跑：以下标准判断是否能安全晨跑 / 开普饭

发掘力量最深处 On Running <这里的黎明静悄悄>是斯坦尼斯拉夫·罗斯托茨基执导的战争片,伊琳娜·多尔加诺娃.叶莲娜·德罗佩科.安德烈·马尔蒂诺夫参加演出.作为中国人最熟悉的俄罗斯 ...

比坚持锻炼更难的,恐怕就是坚持早睡了 "还早呢,再看会儿手机",没错,正是这个习惯,让无数人"晚上睡不着,白天醒不来.".睡一个好觉,怎么就那么难呢? 早睡早起 ...

有,并且养成晨跑的习惯已经有6年多的时间. 我是从2014年元月确诊糖尿病后开始晨跑的,确诊糖尿病后,为了更好的控制血糖,医生要求我"管住嘴,迈开腿",于是我从第二天早晨开始,就按 ...

最近跟一位跑友聊天,他是坚持晨跑的,我是坚持傍晚5-6点跑的.我傍晚跑,其实主要是因为时间上好安排些,也没有觉得跑步在这个时间有什么不一样.不过听我朋友讲,他坚持晨跑,对他来说有很多的好处,说得我好想 ...

现在,生活水平好了,越来越多的人爱上了早起晨练,殊不知,60%猝死发生在清晨! 提醒:爱晨练的你,一定要看这篇文章~ 清晨不是最佳锻炼时间 01 一天中,人体内的生物钟处在最低潮的时间是清晨.此时人的 ...

或许就是因为各种不同,才造就了我们这个多彩的世界. 撰文/达子.柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室歌德说:"活的东西之所以区别僵死的东西,就是因为它本质包含着矛盾的本原." ...

要了解新西兰广告广告今日新增一例确诊病例! 6月24日,新西兰新增一例COVID-19确诊病例.该病例为一名60岁左右的女性,6月18日乘坐AI1316航班从印度抵达新西兰. 目前她在隔离设 ...

聚焦健康中国猝死(第一健康报道融媒体中心) 冬春交界,季节轮换,气温忽冷忽热如过山车,昨天北京还是20度"高温",今天最高气温骤降至零度以下.这样的天气,按照老话说绝不能脱掉冬 ...

跑步简单,但最难的就是坚持,很多跑者跑着跑着就坚持不下去放弃了,要不就是三天打鱼两天晒网,根本很难维持住这个习惯,而且更难的是还要每天坚持晨跑.但是就是这样艰苦的自律总有人能够日复一日地坚持下去,像小 ...

新能源车跑短途已经秒杀燃油车了,跑长途的瓶颈问题一旦被解决,将再无燃油车的生存空间.[祈祷] 1.现在还有很多人不太看好新能源车,认为新能源车只有一个优势,那就是没有排放,其他方面都赶不上燃油车.其实 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 对跑步新手而言,马拉松需要能力可能够了,跑步需要的结实程度却可能还不足,结实,很耗费时间. 2021年5月,赛事复苏,跑者复苏,资深跑者被赛事激活,重新 ...

今年多起猝死发生在晨跑：以下标准判断是否能安全晨跑