原来晨跑有这么多好处？我到现在才知道！白跑这么多年了！ / 开普饭

发掘力量最深处 On Running <这里的黎明静悄悄>是斯坦尼斯拉夫·罗斯托茨基执导的战争片,伊琳娜·多尔加诺娃.叶莲娜·德罗佩科.安德烈·马尔蒂诺夫参加演出.作为中国人最熟悉的俄罗斯 ...

天气越来越冷,晨跑的人也渐渐变少了,但总有那些令人佩服的跑者,无论冬夏都保持着晨跑的习惯. 很多成功的人士,也都有晨跑的习惯: 房产界大佬潘石屹,在面对人生困境之时也是选择晨跑,他说:"喜欢 ...

每日写一篇文章的第3年21天 Anki考研找梁宝川昨天晚上和一个想要加入言行如一的社群的小伙伴聊了一聊. 在聊天的过程当中,我发现他虽然想要加入社群. 但是他对于要每天坚持哪一个动作或者哪一个任务, ...

#你有清晨跑步的习惯吗#其实对于大多数初者来说,不用纠结晨跑还是夜跑的,只要跑动起来就好.但比较而言,我更喜欢晨跑些,今天我来谈谈为什么我更喜欢晨跑. 一.我不算太长的跑步经历中,晨跑占据绝大多数. ...

每日写一篇文章的第2年356天 Anki考研找梁宝川不积跬步,无以至千里: 不积小流,无以成江海. 这是荀子在<劝学>中的一句话. 对于很多正在上大学的小伙伴而言,不管是你正准备考研,还 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 古代文明中,重要事情之前都要沐浴更衣.现代文明中,洗澡仍是一种充满仪式感和目标感的事物.晚上洗澡是为老婆洗的,早晨洗澡是为客户洗的. 经历了近二十年的跑 ...

跑步简单,但最难的就是坚持,很多跑者跑着跑着就坚持不下去放弃了,要不就是三天打鱼两天晒网,根本很难维持住这个习惯,而且更难的是还要每天坚持晨跑.但是就是这样艰苦的自律总有人能够日复一日地坚持下去,像小 ...

不论是减肥还是想要强健身体,跑步都是不错的选择.说起跑步,如今不少人都会选择在晨跑,那晨跑的好处是什么?很多人在晨跑的原因是简单,为了减肥,晨跑能减肥吗?对于晨跑其实大家了解的并不是很多,今天健康专 ...

不论是减肥还是想要强健身体,跑步都是不错的选择.说起跑步,如今不少人都会选择在晨跑,那晨跑的好处是什么?很多人在晨跑的原因是简单,为了减肥,晨跑能减肥吗?对于晨跑其实大家了解的并不是很多,今天健康专 ...

导语:人在年轻时如果注重健身和保养,就算到了老年,身材也不会太过走样.随着社会的快速发展,拍照可以用各种特效来帮助我们拍摄最好看的照片,有的人甚至不用开特效就能拥有非常高的颜值和让人羡慕的身材,比如我 ...

日常生活中,跑步是老少皆宜的运动,它可以加快身体的血液循环,提高心肺功能.但对上班族而言,每天工作繁忙紧张,通常都会把跑步的时间安排在早上或晚上.那么,晨跑好还是夜跑好?医生告诉你最佳时间段,你做对了 ...

原创作品一经采用将各种留言等情况将发布5家媒体,优秀作品还将发12家媒. 时隔旬日,再跑东外环水库.初夏之风习习,干爽而清凉,怡人而不燥.一路至逸格红绿灯,汗流涔涔,衣背尽湿. 折向东,前路阔 ...

百度健早上晨跑的最佳时间 2020-11-0923200人阅读孔维萍主任医师中医风湿病科中日友好医院去咨询点击播放医生的语音回答 00:00 01:15 早上晨跑夏季是五点到六点,冬季六点 ...

天天都想见到你!你让我回味,让我动心,让我痛心!你让我找到了生活的坐标,让我找到了人生的杠杆,让我找到了健康的支点,让我找到了快乐的源泉. 恍如隔世,你终于姗姗来迟--晨跑!晨跑的感觉真好,能拥有晨跑 ...

原来晨跑有这么多好处？我到现在才知道！白跑这么多年了！