晨跑哪些事 / 开普饭

"晚上跑步和早上跑步有区别吗?" "晨跑好还是夜跑好?" 作为一个累计了跑了2000多公里的跑手而言,我的答案是: 早上跑步和晚上跑步真的有区别,区别还很大!! ...

相信很多人都有跑步的习惯,无论是早上中午傍晚或者是深夜,我们随处可见跑步的人.其实坚持跑步的话对身体是有一定好处的,而且能够增强人体的抵抗力和免疫力,又能够达到减肥瘦身的效果.但是在晨跑的时候也是有一 ...

对于猝死的新闻,还真从未停止过. 近日,8月16日,湖南宁乡一男子在玉潭公园跑步时猝倒,当时120医护人员迅速前往医院展开救治,但经过抢救半个小时还是无法挽回性命. (新闻截图) 对于运动性猝死,其实 ...

现如今这个时时都关注健康的社会,不少年轻人都跟上了养生的步伐,更不必说老年人了. 黄大爷就是如此,他坚持晨跑已经1年了,基本上每天都会晨跑.但是黄大爷之前可不是这样的,之前黄大爷每天晚上熬夜打麻将,早 ...

公众号:一个平凡投资者的修行日常每天的晨跑,我都只给定下一个极简单的目标,就是慢跑4公里.但常常跑完了5公里6公里.今天跑完4公里的时候,微微出汗,觉得再跑两公里吧.结果跑完了6公里,又想今天是周末 ...

天气越来越冷,晨跑的人也渐渐变少了,但总有那些令人佩服的跑者,无论冬夏都保持着晨跑的习惯. 很多成功的人士,也都有晨跑的习惯: 房产界大佬潘石屹,在面对人生困境之时也是选择晨跑,他说:"喜欢 ...

运动可以提升免疫力,有效运动也能帮助身体塑形,所以很多人才说多运动才健康,但是运动并不是万能的,甚至有些人运动过度,对关节等部位造成了损伤. 28岁的孙旭便是热爱运动人群的其中一员,因为工作关系,他平 ...

作者:李核桃来源:女儿派(ID:nverpai) 01 妈妈再能干, 也代替不了爸爸又是别人家的爸爸! 近日,呼和浩特的郑大哥火上了热搜. 他女儿从六年级开始,每天早上晨跑,他骑车跟在后面默默陪跑 ...

一大早120指挥中心就接到一通求救电话,"是120吗?你们快来啊,这里有人晕倒了!"一个路人在早晨上班时,突然发现一名男子晕倒在路边,便赶紧拨打了急救电话. 120救护车立即将男子 ...

无论在清晨还是傍晚,无论酷暑严寒,无论是街道.公园还是小区里,随处都能看到"跑族"们在埋头奔跑:朋友圈中,也总有人在不停告诉你刚刚又完成了一个5公里或10公里跑. 1 早晨跑步最减 ...

导语:人在年轻时如果注重健身和保养,就算到了老年,身材也不会太过走样.随着社会的快速发展,拍照可以用各种特效来帮助我们拍摄最好看的照片,有的人甚至不用开特效就能拥有非常高的颜值和让人羡慕的身材,比如我 ...

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