练气功时调息的要素，明了自身调息的目的，正确选择调息方法 / 开普饭

生活在现代社会的人,由于高速的运转,精神压力很大,一些常见的疾病接踵而至.有病求医,吃药打针,是人们多年来的传统习惯,在一定情况下是必要的,无可非议.但实践证明,有些病并非单纯药物可治,有些病也并非一 ...

Ⅰ 生活之中的调息 Ⅱ 练气功的调息 Ⅲ 服气我国气功,千门百派,形成各派功法的独一无二风格的内容之一,就是调息方法,气功入门.在本节中,我们将介绍多种调息法.这些方法有的是受之师传,有的是采自古气 ...

太极拳知识之八:太极气功我赞成这样一句话:气为血之师,血为气之母.气赖血养,血靠气行.这句话,说出了气与血的关系,也说明了气是存在于血液当中的. 说到气之前,先说几个概念. 一是:沉降.当人在拿大顶 ...

刻苦练功 · 完美身心日月辉映与你,不见不散! 和諧.歡暢.自然.端莊. 最美練功人在当代科学里面,理智与情感二者是对立的. 无论是科学也好,道德也好, 艺术也好,风俗习惯也好, 按照规定去做的 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

给楼主推荐一个功法本人在练习,有个人注解. 佛门狮子吼练习方法与注意事项佛门狮子吼乃是寺秘传稀释奇功之一,此功为人体丹田内气外发,发声吐气之功法,功成之后遇敌交手,发功呼啸,则犹如讯雷疾泻传出数 ...

练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是"合".腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所.陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压 ...

练气功<八段锦>如同"做操",每天一套气功打下来,似乎动作都做完了,但有的人打了近十年,却还不知道气功是怎么一回事,更不要说气感了.练功时细心揣摩,力争把每一个动作都做 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

练气功时调息的要素，明了自身调息的目的，正确选择调息方法