连续10天熬夜，7天就能恢复？看完你就不这么想了… / 开普饭

白天小睡,即在夜晚睡眠以外的时间进行的短暂睡眠.小睡最常见于婴儿.学生以及老人.在地域上,小睡文化也存在差异,在欧美等国家,大多数人群都没有小睡的习惯,而在中国以及地中海国家,小睡却是人群中普遍的生活 ...

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 如今,越来越多的人因 ...

据相关报道,近日西安一医院接诊了一名二十岁的女性,最终检查出来这位患者是因为长期熬夜而导致的癫痫. 这则报道一出,很多熬夜的夜猫子开始瑟瑟发抖,毕竟熬夜不再是秃头这么简单了,但很多人依旧只是害怕一阵子 ...

8小时前如今,越来越多的人因主观或客观因素导致长期睡眠不足.根据世界卫生组织统计的数据显示,全球睡眠障碍率已接近30%.在中国,成年人失眠发生率已接近40%,六成以上90后感觉睡眠不足.这意味着,超 ...

日常生活中有哪些睡眠误区?以下我们来具体看看: 打呼噜等于睡得香✘ 严重的打呼噜会使睡眠片段化.深睡眠减少,导致白天嗜睡.工作能力下降以及增加意外事故的发生率.它与高血压.心脑血管病.猝死.认知功能受 ...

来源 | 都市现场(jxtvdsxc)综合武汉台未经允许请勿转载如删除来源必究到了年底,单位的各种加班也多了起来,25岁的孙女士也是如此.她不仅在单位加班,而且还经常把工作带回家.而在连续一周熬 ...

点击关注☞ 退休群 2021-05-03 俄国著名心理学家巴甫洛夫说:"快乐是养生的唯一秘诀."快乐与健康是天然相连的.进入老年后如何让自己更快乐呢? 下面这10段话真的好美,值得 ...

01 人前不能说的话,人后也不要说. 因为你永远猜不到谁会把你的话传出去. 02 别人可以自嘲,但你不能附和. 别人自嘲是幽默,你一附和就成了贬低. 03 不要高估你和任何人的关系. 人走 ...

商鞅<商君书>10则金句,句句现实,看完明白许多道理 <商君书>也称作<商子>,现存24篇,战国时商鞅及其后学的著作汇编,是法家学派的代表作之一. 1. 蠹众而木折 ...

凡娱乐凯关注昨天13:37大图模式无论解冻什么肉,别用开水泡了!只需一把叉子,10分钟化开,实用.冻肉家家冰箱里都有,肉购买到家后,精明的主妇会将肉按量切割,分份包装,食用的时候会拿出一小块解冻.这样 ...

<大戴礼记>10大经典名句,精辟至极,看完受益一生. 1. 不能则学,疑则问.--<大戴礼记·曾子制言> 不懂的就要学习,有疑问的就要请教.人的能力是有限的,不可能样样精通,对 ...

下面这10条家训.蕴藏着老祖宗们的大智慧,赶紧往下看看吧~ 01 无事如有事时提防有事如无事般镇定训曰:凡人于无事之时,常如有事而防范其未然,则自然事不生.若有事之时,却如无事,以定其虑,则其事亦 ...

连续10天熬夜，7天就能恢复？看完你就不这么想了…