小睡到底好不好？ / 开普饭

我们保留的记忆可以起到很多作用.它们指导我们未来的行动,形成构建自我的脚手架,并继续塑造自我和我们感知世界的方式.虽然我们每天获得的大部分记忆都会被遗忘,但那些整合在多个先前记忆结构中的记忆往往会持久 ...

梁东方因为早晨起得早,所以到上午十一点的时候就已经醒来并且工作六个小时了.头脑会出现"CPU过热"的不良现象,一些概念和词句会反复在头脑中纠缠,纠缠的背景中又像是电力不足一样会出 ...

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早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考着早饭应该吃什么?运动型的人则纠结要不要出门跑个步,还是晚上再去-- 究竟如何选择才更好?下面的这些小建 ...

几点吃早饭更好?睡回笼觉到底好不好?四大疑问,看完就不纠结了北青网 2021/02/13 16:40 早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考 ...

一.几点吃早餐好?早餐吃得要像"皇帝"? 关注养生保健的人都知道吃早餐的重要性,不吃早餐会影响新陈代谢,增加肥胖.糖尿病.认知功能障碍.结石等的发生风险! 但是大家起床的时间都不同 ...

睡回笼觉,就是在起床之后感到困意十足以后,回到床上,继续补充睡眠的这个过程,如果没有失眠症状的时候,尽量不要睡回笼觉,这样不仅对扰乱睡眠规律有害,而且长时间睡眠,也会破坏心脏活动和休息的规律,会使心脏 ...

早上起床后, 新的一天就开始了, 各种选择也来了没睡好的, 考虑要不要等会再补个觉: 肚子饿的, 思考着早饭应该吃什么? 运动型的人纠结要不要出门跑个步, 还是晚上再去-- 究竟如何选择才更好? ...

早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了--没睡好的,考虑要不要等会再补个觉:肚子饿的,思考着早饭应该吃什么?运动型的人则纠结要不要出门跑个步,还是晚上再去-- 究竟如何选择才更好?下面的这些小建 ...

大家好你晚上睡觉前有没有关手机的习惯, 手机每天关机一次,到底好不好? 有人觉得每天必须关机,可以让手机得到充分休息,延长使用寿命:有人觉得智能机不像功能机,根本不需要每晚关一次机. 其实比较合理的 ...

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小睡到底好不好？