慢打太极体悟缠丝 / 开普饭

七返作品--三大内家拳三大内家拳,太极,八卦,形意.内行人称太极为鞭子拳,八卦掌为刀掌,形意拳为枪拳. 太极拳的运劲类似用鞭子,就是把整个人练成一条鞭子. 鞭子的发力源在持鞭,劲力传导至鞭子末梢进行 ...

只因痴心重,不敢见观音.为何立规矩?心不正,精髓的东西,必然不属于你.心诚了,实修层次,抽丝剥茧,才能直透精髓.精髓,不是单一技术,而是正确组合,产生的那个意.意的背后,是心.一个人,有了前辈的劲,其 ...

太极养生缠丝功一.基本原理 太极养生缠丝功,凝聚了太极拳内功之精华.缠丝功就是练缠绕划圈的缠丝劲,缠丝劲表现在,上肢旋腕转臂,下肢旋踝转腿,躯干旋腰转脊.缠丝功是陈式太极拳基本动作的要素,也是我们 ...

<二水居士太极体悟录> 全书(四) 作者:弘博 79.膻中穴膻中穴为任脉通行路径中主要穴位之一.在练功过程中,感觉到不适,应该是正常现象,说明你而今练拳时气氛开始浓了,气感也强了.一般而 ...

太极花缠丝久转出三花, 顺逆螺旋有正斜. 身意练成中道趣, 重如泰岳杳如纱. 缠丝是三道矛盾力和合而成,正确的长久习练,体悟好的人能显三花聚顶,五气朝元.三花乃三阳,即阴中之阳,阳中之阳,阴阳中之阳 ...

杨式小架太极拳内缠丝功--定步旋转太极球绿岑山人杨式小架太极拳,特别重视"∞"字形内缠丝圈的锻炼.通过学习掌握"∞"字形内缠丝圈的走法,对于提高我们的太极拳 ...

太极拳对于养生有卓越的成效,晨练大军中,练太极拳的队伍是非常庞大的,对于一些刚接触太极拳的朋友来说,有可能会觉得太极拳壁画来比划去,不太好学,这里小编罗列几点,帮助您快速进入太极的大门,从而在太极拳中 ...

太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动.关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索,这是值得高兴的. 我在少年时就爱好太极拳,承杨澄甫老师的启迪和教诲,不敢说有多大心得,不过,七十年来从 ...

提高对太极拳的认知,说的是对太极拳的觉悟,即首先要认识到什么是太极拳的至高境界.掌握正确的太极拳修炼方法,说的是对太极拳的体悟,也就是如何达至太极拳的至高境界,而太极内功心法则是达到觉悟和体悟的钥匙. ...

慢打太极 体悟缠丝