什么才是健康主食？粗粮是吗？一个有糖尿病的人需要搞清楚的问题 / 开普饭

糖尿病患者生活中常常这也不敢吃那也不敢吃,一些高糖.高脂肪的食物更是不敢碰,为了限制饮食,甚至不吃早餐,生怕血糖一下子上来控制不住.众所周知,饮食疗法是糖尿病治疗的基础,没有良好的饮食基础,再好的药物 ...

"开谈惊四座,捷对冠群英",杨修的聪明世人皆知,但是杨修遇到曹操,可谓是冤家路窄.不过,曹操虽然善于猜忌,也不是心胸狭窄之人. 杨修最后死于他手,的确是"身死因才误&qu ...

主食通常指传统餐桌上的主要食物.在我国,北方一般为馒头.面条等面食为主,而南方一般以大米为主,它们是人类日常饮食所需蛋白质.淀粉.油脂.矿物质和维生素的主要来源. 而现代人,由于生活水平的改善以及审美 ...

我们国家现在的糖尿病人大概在1.1亿,我们身边也会有不少糖尿病患者,十个里面估计就能揪出一个.作为一种典型的慢性疾病,糖尿病难治愈,这就要求患者在平时生活中就多加注意,控制血糖,尤其是在饮食方面. 糖 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃病科吕小燕编辑 | 胡鑫近年玉米.黑米.紫米.燕麦.红薯.马铃薯等杂粮逐渐代替既往的米.面,成为大众餐桌上的一道主食,那么粗粮真的好吗?为什么有 ...

在这个人们的健康意识普遍提高的年代,pH值(酸碱度)值是大家比较关注的热点问题,有个特别乐于养生的女性朋友告诉我说她去超市买瓶水,都要把产品说明书研读半天,为的就是选一瓶和人体环境相匹配的弱碱性的水. ...

提起主食,你会想到什么?米饭?面条?馒头? 其实,相比于上面提到的米饭面条,我们更推荐大家吃「粗粮类主食」.现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米,就是为了告别精制碳水,摄入优质碳水. 我们整理 ...

21世纪节奏飞快的生活中,一场慢悠悠的运动--瑜伽,悄悄席卷了世界. 截至2020年,全球约有3亿人练习瑜伽.在日本,练习瑜伽的人数从2005-2010五年之间增长了413%:2012-2016年,美 ...

想要促进健康关键是合理养护,在保养的过程中坚持着好的习惯,对健康有促进作用的事情积极做好.身体得到良好调节,器官功能正常,可以有效降低疾病的患病率.另外,很多人会通过走路的方式来增加活动量,走路相比其 ...

无论是炒菜烹饪,还是蛋糕零食,我们的日常餐食都已经离不开食用油.随着动物脂肪.植物油及人造奶油等在我国乃至全球消费量的剧增,越来越多的人开始关注,每日摄入食用油量对健康造成的影响,以及食用油摄入是否会 ...

什么才是健康主食？粗粮是吗？一个有糖尿病的人需要搞清楚的问题