动功

相关推荐

• 运动健身上官：吐纳可以调理气血

  吐纳修炼要点 吐纳,吐故纳新之意,是一种锻炼肺的方法:中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础--精气血津液 ...

• 动功、静功的练功方法（六）

  (四)静功十二要点   练静功除遵守上述要求外,还应注意下列十二项要点. 1.要有信心,坚定信念,相信气功能治好自己的病,能增强自己的身体.   2.要有恒心,坚持久练,不可因为中途疗效不显著而停止. ...

• 动功、静功的练功方法（五）

  (三)睡功的练功方法 睡功是一种方便法门,亦即一种调和气脉的方法.对于练任何一种方法的气功来说,都是一种辅助功夫,有病无病,人人可练,操作容易,持久有效.睡功也就是气功家所练的"龟息功&qu ...

• 动功、静功的练功方法（四）

  (二) 归一清静法   归一清静法适于"阴虚"."火逆'的人练.阴虚.火逆的主要症状是怕热.失眠.多梦.烦躁不宁.善怒.面如酒醉, 或面色青苍,眼内有红丝,或有白眼膜,黄 ...

• 动功、静功的练功方法（二）

  (二)虎步功   虎步功是峨眉宗的六大专修功之一,外练腰腿,内练肾肝,综观其功用,是专治"下元虚损"的一种动功.   所谓下元虚损的症候,系指阴虚火逆的高血压症.肾虚的腰痛症.因肝 ...

• 动功、静功的练功方法（一）

  编者按:在山西省中雁研究所编著的<气功药饵疗法与救治偏差手术>--书中,有关动功.静功的练功法和气功纠偏方法,这里大部分照原文摘录,只是动功中的"太极十三式".'达摩易 ...

• 练气动功——行气九式

  练气动功——行气九式

• 东华禅动功的深刻奥秘，佛门为什么强调吉祥卧？

  东华禅动功的深刻奥秘，佛门为什么强调吉祥卧？

• 万行法师亲自示范讲解，东华禅动功的动作要领

  万行法师亲自示范讲解，东华禅动功的动作要领

• 脊柱涌动功，神气贯注于骨髓中心，上下涌动把脊柱练灵。

  脊柱涌动功，神气贯注于骨髓中心，上下涌动把脊柱练灵。

• 快速得气发气的——提伸蛹动功

  一.动作要领 预备式:松静站立变马步桩. 1.左臂提蛹动: (1)右半身不动,左肩带动左臂向下拉伸,手掌伸直,似将指尖插入地下. (2)左肩由前向上,再向后向下划太极圈左臂直然伸直,左手掌作指掌动:肩 ...