打通任督二脉（2）入静法 / 开普饭

正文共: 2720字预计阅读时间:6分钟大家好,今天跟大家谈一谈呼吸与真气运行之间的关系,以及什么是胎息. 1 呼吸的分类呼吸分为内呼吸和外呼吸. 外呼吸就是正常的口鼻呼吸.内呼吸就是真气在体内 ...

[快速聚气法]真气入髓,永不退功快速聚气法是隐於庙门秘传数百年之久的一种极為独特的聚气练功方法.其核心机理是採用快速聚气法独特的聚气导引姿势快速强行打通周天,与世俗相传的积气丹田通周天有本质不同, ...

<黄帝内经>中有一段话,这段话只有十六个字,却隐含着养生的最高境界,这段话就是:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?" 这句话出现在<黄帝内经>的第一 ...

一.任督二脉任督二脉隶属奇经八脉.奇经八脉穿插循行于十二正经之间,具有统率.联系和调节十二经脉中气血盛衰的作用. 当十二经脉的气血旺盛而有余时,就会流注于奇经八脉,蓄以备用;而当人体生理活动需要,或 ...

无论男女,一般过了 30 岁以后,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...

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35岁是人的生命最高值,然后走下坡路,人老肾气显老,表现为容易疲劳,以前熬个通宵,加个班,睡一觉马上就恢复了,但是过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.接着50岁时,开始发白 ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的是一个拉 ...

今天说打通任督二脉,一提到这个词,我们很多人都热血沸腾,因为像我们这个年龄段的人基本上都是看着金庸梁羽生的武侠小说长大,所以特别熟悉这个打通任督二脉.什么打通小周天等等这样的话. 当然对我们医学上来讲 ...

"很多事情做了很多遍,但是仍然会出错,主要原因是你没有"复盘",所以才会在同样的问题上跌倒 " --彼得·德鲁克 01 专业"熟手"为什么回 ...

打通任督二脉（2）入静法