立秋后，吃土豆吃山药不如多吃它，5分钟就出锅，鲜美好吃营养高 / 开普饭

一:橄榄菜炒山药 1.山药去皮切块,放盐水里泡十分钟 2.锅里的油烧到七成热,放入山药翻炒 3.再加入橄榄菜和少许的糖 4.炒到山药熟即可二:嫩炸牛肉 1.将牛肉切成薄片,用水反复泡洗掉血水 2.洗 ...

早餐已经是我们日常生活中必不可少,且最重要的一餐!早餐吃得好,一整天的精神.状态都会运转得好. 不过,现在还是有很多人没有好好注意这一餐,最近天气冷赖床多,有时候不吃,或是随便吃点儿应付了事,这样可不 ...

hello,大家好!欢迎来到"茶与三餐"的小屋.我是简单,一个专注养生.擅长厨艺.致力于传播中国茶文化的公共卫生医师和国家级茶艺师. 我在这里会分享一些营养三餐食谱和科学饮茶知识, ...

大家好,今天和大家分享一个很简单的做法,但是营养又好吃的豆蛋早餐蛋糕,学会了这个豆蛋早餐蛋糕,你就完美的解决了早餐费时不想吃的问题.这个豆蛋早餐蛋糕做好后,吃起来又软又好吃,搭配各种食材营养丰富.那我 ...

瘦的人穿什么都可以凹造型,胖的人穿什么都是凸造型- 身材管理做不好,谈什么综合软实力.抛开这些不说,减肥不仅仅是保持身材,也是为了留住健康.有了健康,才能有一切. 当然,爱美的我,只想瘦,减肥药吃过了 ...

美食名称:山楂黑枣粥原料: 大米1杯,山楂40克,黑枣8粒,清水8杯,冰糖适量. 制作过程: 1.在制作山楂黑枣粥这道佳肴的时候,大米洗净,浸泡备用:山楂.黑枣分别洗净备用. 2.锅中加入8杯清水煮 ...

一大早起床,小朋友普遍食欲不是很好,为了孩子的身体健康,美美没少在早餐上花功夫!我家的早餐,尽量做些食材丰富,多种食材搭配的品种,而且尽可能高能量,尽管孩子吃得少,只要啃上一个半个的,也能保证一上午的 ...

伍余关注关注2021-03-20 16:00 上面这张图片就是一直提到的野草地肤子,一般在秋季采摘,其实是一种天然的保健食材,功效多多,你见过这种野草吗?[地肤子的药用价值]地肤子的药用价值一:地肤子 ...

[糖醋河蟹] 食材:河蟹500克. 调料:生姜10克,大蒜5克,大葱5克,盐1+1小勺,糖2大勺,醋2大勺,高度白酒2大勺,白胡椒粉.植物油各适量. 面糊材料:面粉2大勺,干淀粉2大勺,泡打粉1小勺, ...

文/菲儿哈喽,大家好,欢迎来到菲儿食堂美食小屋,我是菲儿,一位90后宝妈兼美食爱好者,平时喜欢研究各种美食,也喜欢给大家分享一下美食的家常做法和营养搭配.欢迎一些同道的美食爱好者关注菲儿食堂,我们一 ...

桃子嗨读公众号眨眼间,秋天已经到来了,但是白天的温度还是挺高,只有早晚的温度低点,在这种昼夜温差大的季节,人们的免疫力都会跟着下降,尤其是体质弱的朋友和小孩子们,一定要多增加营养!我作为一个家庭主 ...

山药,肉质细嫩,含有极丰富的营养物质.山药块茎肥厚多汁,又甜又绵且带粘性,生食热食都是美味,还能助消化.山药的食用常识你懂吗?山药和土豆能不能一起一起吃呢?山药可不可以生吃?下面就一起来看看吧! 山药 ...

立秋后，吃土豆吃山药不如多吃它，5分钟就出锅，鲜美好吃营养高