太极拳的八种呼吸方式 / 开普饭

腋窝,俗称"胳肢窝",腋窝处不仅有动静脉血管,还有大量的淋巴组织,担负着血液输送,免疫防御功能,腋下淋巴是上半身排毒的总司令,连接头面淋巴管道和乳腺. 所以,如果腋窝堵塞,不仅会影 ...

慢性阻塞性肺部疾病,是肺部常见的慢性疾病,临床上非常常见. 患者可出现慢性咳嗽.咳痰.气短.呼吸困难等症状. 研究表明,在全球范围内,40岁以上人群的发病率甚至可以高达9%-10%. 而根据2018年 ...

时值五一,又是个长达5天的假期,不少人选择出游,或去近郊赏花,或去山间漫步.但也有人稍微爬个楼.快走两步就气喘吁吁,出门买菜都"气短",更别提爬山远游了. 为什么天气一热,就容易& ...

你有没有想过你是怎么变成现在这样的?或者为什么有些人比其他人更紧张不安,而另一些人则有趣又令人愉快?这一切都要回溯到你的童年.根据一个人成长的原生家庭的不同,有些人可能会对这种想法感到畏缩,而另一些人 ...

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不少人退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康.活力的老人.但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法 " 强身 ",甚至还会 " 伤身 "!怎样锻炼容 ...

家庭可以是一个港湾,可以是一个温暖的地方,同时家庭也是一个战场,天天上演着各种形式的冲突和斗争,每个人都在这场战争中参与,有时也许你离家,也许你在家,其实都是战争的参与者.各种家庭根据能量和家庭成员人 ...

良药苦口利于病,忠言逆耳利于行.为人师长者,难免会经常给"患者"开出"批评"这剂良药,但如何让"患者"口服心服,怎样才能使忠言由" ...

呼吸者气之源也,倘呼吸不畅,则气脉必塞,气脉塞则力乏,力乏则势必虚矣.肺为气之腑,气乃力之君.因此,修炼硬功必须先练好呼吸,以增益其气力. 我国古代气功的呼吸方法有118种.对静动.动功.硬功.软 ...

<授秘歌>是由唐人李道子传留下来的,其文字非常简练,但内涵却很丰富.修炼杨式太极拳老六路,应以此歌诀的要义来揣摩太极道.太极术(内功).主极拳架融为一体的真谛.如此,方能以道驭拳,以功化身 ...

太极拳的八种呼吸方式