今晚报惊蛰饮食
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夏至养生,着重健脾祛湿、调养心神
夏至是"二十四节气"之第10个节气,每年公历6月21或22日,二十四节气中最早确立的节气.此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天,南方各地从日出到日没大多为十四小时左右 ...
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辛丑牛年惊蛰节气的饮食养生方
<游景仁东园>(节选) [宋代]苏辙 新春甫惊蛰,草木犹未知. 高人静无事,颇怪春来迟. 浊酒论浮蚁,嘉蔬荐柔荑. 春来莫嫌早,春去恐莫追. 今天进入惊蛰节气. 惊蛰,冬天蛰伏的动物和虫子 ...
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惊蛰到,饮食“少酸多甘”,6种碱性水果要多吃,营养润燥还便宜
一年365天,有12个月,又被分成了24节气,时光就在这24节气中转瞬即逝,明天将迎来24节气中的第三个节气--惊蛰,有种惊醒梦中人的感觉,它的到来告诉人们春天到了.惊蛰时节,气温升高,空气中非常干燥 ...
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惊蛰养生|饮食有节 护肝健脾
惊蛰,是24节气中的第三个节气.我国古代将惊蛰分为三候:"一候桃始华:二候仓庚(黄鹂)鸣:三候鹰化为鸠",惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕. 海慈医疗 ...
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明日惊蛰,牢记“多吃3样少吃2样”,饮食顺应节气,安然过春季
每天都要瘦一点关注今天03:01大图模式"一阵催花雨,数声惊蛰雷",惊蛰节气如期而至!惊蛰至,万物复苏,春暖花开,意味着我们正式步入生机勃勃的春季.惊蛰也叫"启蛰&quo ...
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明日惊蛰,饮食有讲究,记得多吃这5道营养美食,平安健康过春天
明天是惊蛰,随着气温回暖.桃红柳绿,蛰伏于地下越冬的昆虫也开始萌动,万物生机盎然,几乎所有的植物.动物都躁动不安地迎接春天了.明天也是数九歌中九九的第3天,"九九加一九,耕牛遍地走" ...
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惊蛰日,孩子起居饮食有讲究,家长做对了娃少生病
二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰.是蛰虫惊而出走矣. 今天是3月5日惊蛰日,也是每年的第3个节气,虽然我们说立春就正式进入春天,但是万物回春一般是从惊蛰开始. 正式回春: 1.潮湿 特别是在南方, ...
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食道癌饮食不下-噎启膈通二味小方之效
噎启膈通--给食道癌临床治疗提供了一个很好的思路. 高龄老人食道癌,虑其年已八旬,施以手术恐体弱无法承受,初行放疗数次亦不堪受,转求中医诊治.一小方:灵芝.威灵仙,二药等量,煎汤代茶,频频呷服,以期暂 ...
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什么叫FODMAPs饮食
健康小贴士 关注 2019-04-12 19:39裤加厚宽松紧透气运动速干秋裤 有些人容易拉肚子.腹痛.消化不良,我们认为与饮食还是有关系的.在此,我们推荐低FODMAPs饮食. 那么什么叫FODMA ...
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「高脂」饮食延长寿命,薯条炸鸡可以愉快地吃了?快听听专家怎么说| 西湖大学营养学论坛专辑
长久以来,对于碳水和脂肪在膳食中"最佳"占比,营养学界一直未有定论. 有些专家认为,高碳水化合物有益健康.因为可以增加菌群丰富度,促进肠道健康:同时还可以降低机体内毒素水平和炎症水 ...