夏至养生，着重健脾祛湿、调养心神 / 开普饭

随着夏季气温的升高,人们往往感到食欲不振,且易出现乏力倦怠.胃脘不适等症状,甚至胃肠道疾患也找上身... 那么,夏天应该怎么吃?想要安然度过夏天,有哪些事需要我们格外注意的呢? 夏天食物选择的三大原则 ...

大暑的养生文化一.大暑概述 (一)大暑的时与度大暑的黄经度数大暑度数信:以六月中为周期律中的空间之度和时间之数,以土德能量之气依时而至为信阳历时间:2017年7月22日23:15:18:每年7 ...

古法天年说人法地,地法天,天法道,道法则然!让我们从这里开启"古法养生"之旅,活出"上古天年"之寿,从此拥有"真至圣贤"般的自在人生-- ...

6月21日将迎来二十四节气中的夏至.夏至过后,一年中最热的时候将要到来.河北省中医院脾胃病一科副主任郎晓猛表示,此阶段养生可从饮食.情志.起居.运动等方面入手,健脾养心. 饮食:宜苦宜酸,养胃健脾夏 ...

又是一年夏至日.夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天.夏至表示炎热的夏天已经到来了.夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为"湿热"和"暑热".人们常常感觉食 ...

Edit | 覺悟之旅:角.徴.宫.商.羽五音,称之为"天五行".在聆听养生音乐中,让曲调.情志.脏气共鸣互动,达到动荡血脉.通畅精神和心脉的作用.一曲终了,病退人安. 探索音乐美 ...

来源:健康饮食网(foodwang) 一.素菜鲜黄花菜凉拌金针菇原料: 鲜黄花菜250克.金针菇400克.指天椒6个.蒜瓣2粒.香菜1根.柠檬冰水适量.生抽2汤匙.香醋1 汤匙.辣椒油1 茶匙半. ...

谷雨,是春季的最后一个节气.时至暮春,谷雨过后的日子是春夏交界的时节,降雨增多,湿度和温度都逐渐加大. 在岭南地区,谷雨天气变化多端,时雨时晴,早晚凉,中午热,很多人过了谷雨时节就像夏天一样穿衣服,其 ...

中医认为,神安则寐,神不安则不寐.调养安神法对于防治失眠症具有重要的意义. 安神助眠主要有以下几个方面: 1.清静养神法: 万事万物,感传于心,心神日理万机,常常处于动而难静的状态.如果心神过于躁动, ...

音乐是最好的疗养师,翩翩而来的乐符,可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染.调理情绪,进而影响身体. 在中国医学巨作<黄帝内经>中记载: 肝属木,在音为角,在志为怒:心属火,在音为徴, ...

夏至养生，着重健脾祛湿、调养心神