明日惊蛰，牢记“多吃3样少吃2样”，饮食顺应节气，安然过春季 / 开普饭

海报|敬春家 © 极物君语: 是日寒露,晨起出门,肌肤感受的寒意已渐重,似散未散的朝露慢慢消弭在几缕阳光之中. 特意起得稍早些,看到藏在黄绿之间的露水,那是一种微小而确定的幸福. 寒露是秋分后首个名字 ...

2019.7.7 六月初五·周日小●暑养生养心消暑防晒宜静心吵闹忌进入小暑以后,气温再一次显著升高.降雨进一步增多,人体内的阳气较为旺盛.那么小暑节气,人们在起居.饮食方面应该如何养生 ...

红网时刻10月23日讯(通讯员朱镇华)霜降,是二十四节气之第十八个节气,是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡.霜降节气特点是早晚天气较冷.中午则比较热,昼夜温差大,霜降不是表示"降霜& ...

霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好"外御寒.内清热".俗话说,"冬补不如补霜降"的讲法,那霜降养生该吃些什么呢?既要润肺防秋 ...

导读:雨水节气后,饮食有讲究!多吃"1红2白3绿",顺应时节身体棒雨水节气的到来,意味着降水开始增多,离春暖花开的日子不远了,在这乍暖还寒的时节,除了要注意保暖以外,饮食方面也要 ...

"暑,热也."小暑至,盛夏始."上蒸下煮",热气蒸腾,一声惊雷伴随着温热的风.一阵急风骤雨.荷塘里亭亭玉立的荷花荷香醉人,树上的知了开始声声地叫着夏天,小院里菜 ...

明天是夏至,在这一天北半球得到的太阳辐射最多,白昼可长达15小时,古人早在春秋时期利用土圭测影,发现了日影最短的一天,日影短至,所以称为夏至. "不过夏至不热",夏至的到来意味着炎 ...

非常妈妈公众号特别是当一个人过了50岁之后,进入寿命的决定期,但也同时进入了大病的高发期.像心脏病.肿瘤.中风等疾病,严重威胁中老年人的健康和寿命.所以,这里提醒过了50岁的人,饮食上要多注意,两 ...

时光如白驹过隙,转瞬即逝,明天就要迎来处暑节气了.24节气中的第14个节气,也是秋季的第2个节气.处暑时节的到来,意味着炎炎夏日的结束,随之而来的便是凉爽的秋季,天气不冷不热,是很多人都非常喜欢的一段 ...

立秋也就意味着秋天的到来,如今正值初秋时节,伴随着夏秋的交替,无论是生活习惯还是饮食等方面都应该特别注意,如果不注意的话,很有可能会增加身体的负担. 进入秋天之后,由于空气异常干燥,所以及时为身体补水 ...

几乎所有人都害怕患上糖尿病,因为一旦被确诊,就要终生与其为伴.根据目前的医疗技术,是没有办法将糖尿病治愈的. 因此很多人在听到患上糖尿病时,总觉得被判了死刑,天天自己吓自己.其实,糖尿病只要控制的好, ...

心脑血管疾病是任何发达国家发病率第一的疾病,也是目前中老年人的最大致死原因,高血压.高血脂.高血糖.高低密度胆固醇.高尿酸.高BMI指数等都是心脑血管疾病的重要诱因.而心脑血管疾病确实是一种可预防可控 ...

随着生活水平的提高,脂肪肝已经成为体检结果和聊天时的常用名词.或许,你曾听别人这样说过,脂肪肝没什么大不了,不过就是肝脏里囤"油"多了点嘛:或许你还听别人说过,脂肪肝若不好好治,也 ...

夏天,真不想在厨房烟熏火燎地炒菜,一到夏天,我最爱做的就是蒸菜和凉拌菜,简单又美味,少油又健康,蒸菜以清淡为主,偶尔也可以蒸个辣的开开胃,鸡鸭鱼肉都可以蒸来吃,蒸来吃的菜,食材的营养也不会流失,十道简 ...

明日惊蛰，牢记“多吃3样少吃2样”，饮食顺应节气，安然过春季