太极拳“松在眉宇之间” / 开普饭

镇静穴 [董师原文] 部位:在两眉头之间正中之上三分. 主治:神经错乱.四肢发抖.两腿酸软.四肢神经麻痹.失眠.小儿梦惊.取穴:当两眉头之间正中之上三分处是穴. 手术:针深一分至二分,由上 ...

放松法: 不是单指形体放松, 而更强调大脑放松, 关键是放松两眉之间之印堂穴, 怎么松?任取一坐式, 不要求含胸拔背(以免对初练者造成人为的紧张),自然舒适即可. 先皱紧眉头,放松:再皱紧眉头,再放松 ...

印堂正八倒八纹.左右眉头钩纹印堂正八倒八纹(这种纹路比较少见):印堂正八倒八纹,四十岁前无好运,男性克妻女妨夫,女人年上八字生,克子无子生女容. 左右眉头钩纹:左右眉头有钩纹,家中必有吊颈人,山根年 ...

眉宇间的放松,是人在练太极拳过程中能够看得见.感觉得到的一个现象.它既是习拳的内在要领,更是身.心.息整体进入练拳状态的一种外在表现.放松体感.意感以及气息的感觉无不体现在眉宇之间. 毫无疑问,太极拳 ...

感觉踝骨以上,毫无力感.在练架子时,身势应如载重之船行于江河之中,是又有动荡之形势:又是非常的沉稳.起,不离水的托力,下沉,不能触到河底,船身始终是由水的浮力托着的,亦就是说人练拳的身体,是在脚腿上之 ...

有的人说,太极拳的精粹就是一个"松"字,绝对是有道理的,所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用分部式练习法,会有一个 ...

松的目的是消除拙力何谓松?松是指修为的方法,是身心于规矩之中的自然放松,松的目的就是要消除拙力.去掉僵劲.因此,要想松,就要按照太极拳的规矩修炼,以意贯穿于动作过程之中. 太极拳松柔专题太极拳松的 ...

太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄浦先生说:"一个松字,最为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.当代太极拳明家王壮弘老师,则以 ...

#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...

太极拳松腰,其实是为了松命门.拳论讲,出肾入肾是真决.命门松,心肾才能相交.练拳要遵循自然,正常情况下,人腰就是塌的.坚决反对命门后突的练法.[来看我][来看我]全网同步更新.

在太极拳训练的阶梯中,松是太极拳训练的途径,沉是训练表现,劲是沉的结果.说说在太极拳松沉晋级过程中的再次感受. 松是工具,利用这个工具关闭筋肌的运转模式,利用松使得身体重量显现出来,进而利用自身重量在 ...

太极拳“松在眉宇之间”