养好肺才长寿！冬季润肺这9种食物最好 / 开普饭

秋燥霜降过后,秋燥当令,滋阴润燥成为养生的主旋律,注重健康养生的岭南人,怎能少得了各种汤水.药膳轮番上阵. 下面就为大家介绍几款清润汤水, 记得收好了! 莲子百合粥图源:百度图片原料:莲子.百 ...

提起健骨,大多数人首先想到的是补钙.吃高钙食物.服补钙保健品--其实,不必花钱也能达到健骨补钙的效果,方法很简单--健骨操! 北京朝阳医院骨科主任医师刘清和强调: "如果将骨骼比作蓄水池的话 ...

提起健骨,大多数人首先想到的是补钙.吃高钙食物.服补钙保健品--其实,不必花钱也能达到健骨补钙的效果,方法很简单--健骨操! 北京朝阳医院骨科主任医师刘清和强调, "如果将骨骼比作蓄水池的 ...

编者按:10月20日是"世界骨质疏松日",为帮助广大网友更早发现.治疗骨质疏松症,普及骨质疏松预防常识,今天,我们就来好好聊聊"骨质疏松"这件事儿. 什么是骨质 ...

荠菜被古人誉为"灵丹草",是"天然之珍".专家们指出,荠菜作为一种野菜,深受人们的喜爱,绝不是偶然的.荠菜所含的蛋白质.钙.维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜 ...

2021/02/07 02:07 燕麦其实对于减肥期的女性来说,也可以将燕麦当作主食食用,而且燕麦也被人们堪称刮油的一种佳品,因为其中含有丰富的膳食纤维,能够促进毒素排出,改善便秘. 山楂营养补充 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

肺结节患者多吃这6种食物,不用全部记,记住一两样自己常吃的就好! 1.柚子含有丰富的维生素C和维生素D,对肺部有很好的滋养作用. 2.雪梨雪梨由于营养丰富,有良好的清肺润肺,养阴生津的作用. 3. ...

呼吸科主任:肺不好的人,以下6种食物少往嘴里塞,少自作自受! 1.巧克力超高热量食物,多食会使肺火旺盛,可能出现发热,咽喉肿痛.咳嗽.可以伴有黄痰. 2.甜筒过冷.过甜的食物,易生痰,引起肺部不适 ...

养好肺才长寿！冬季润肺这9种食物最好