『女性健康』别把健康变成癖好 / 开普饭

营养专家认为,老年人保持健康饮食非常重要,但日常饮食中要注意以下 10 点:. 1.不贪肉.老年人饮食中过多的肉类脂肪会导致营养平衡和代谢失衡,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管疾病的防治. ...

甲状腺是人体重要的组成部分,是人体的内分泌系统,它能够帮助人体分泌一定的甲状腺激素,来维持身体的正常运转.可是,人们生活物质条件不断改善,加上生活中多种不良习惯和饮食习惯,给甲状腺增加了一定的负担,很 ...

更年期,无疑是每个女人不愿意面对的事情,更年期的女人生理上有所改变,心理上也有一些变化,如果忽视了更年期的症状,对于健康是会有比较大的影响. 进入更年期的女性,常常会有心慌的症状,认为是自己心脏出了毛 ...

少肉多菜. 肉食过多易患肠癌.同时食肉还会导致脂肪过多及血栓等疾病. 少盐多醋. 饮食应以清淡为宜,食盐过多易患中风症.肾脏病等.每天喝一二两米醋,有利于肠胃,并使皮肤光滑. 少衣多浴. 少衣指冬天来 ...

"生命不息,减肥不止"是很多女性所倡导的生活理念.在以骨感为美的今天,对于脂肪,那真个是深恶痛绝.奶,要低脂甚至脱脂才喝,肉,不敢多吃一点点,冰激凌,更是拼了命地只咽口水.如此还不 ...

很多人运动是为了心脏的健康,但有谁想过它同时也能保持眼睛的健康呢?发表于<Archives of Ophthalmology>杂志的一篇文章报道,心血管健康的损害可能会影响视觉功能. 美国 ...

由于每个人的性格.爱好.情感.处境不同,因此对音乐的喜好.选择也不同.在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意"平衡性".就像食物时蔬菜.鱼肉.水果.豆制品等营养成 ...

医学归纳音乐具有生理.治疗.感情.道德认识.集中注意力.记忆.智力.植物.动物等九大效应.在音乐治疗方面,通常认为有物理和心理两大作用机制:①物理一生理作用:音乐是有规律的弹性机械波,经由感官施加能量 ...

用音乐治疗疾病称之为音乐疗法.小溪里的潺潺流水,森林中清脆的鸟鸣,当人们发现优美的音乐能使人的大脑深度放松,并产生某种令人心情愉快的内啡肽时,音乐疗法便应运而生. 音乐疗法是利用音乐体验的各种形式,作 ...

『女性健康』别把健康变成癖好