九种低碳水化合物饮食，有助您的身心健康 / 开普饭

12月29日,美国农业部(USDA)和美国卫生和人类服务部(HHS)联合发布了2020~2025年美国饮食指南.[原文下载] 新指南强调,"每一口饭都重要",生命每个阶段遵循健康的 ...

12月29日,美国农业部(USDA)和美国卫生和人类服务部(HHS)联合发布了2020~2025年美国饮食指南. 新指南强调,"每一口饭都重要",生命每个阶段遵循健康的饮食习惯,都 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠蛋白质是日常饮食中的重要营养成分之一,它能为我们提供饱腹感.增强免疫力,还能帮助我们构建和修复肌肉.在我们的日常饮食中,常见的蛋白质来源有肉.鱼 ...

低碳水化合物饮食可以帮助你减肥,控制糖尿病和其他疾病. 一些高碳水化合物的食物显然需要避免,如加糖饮料.蛋糕和糖果. 然而,弄清楚哪些主食需要限制是比较有挑战性的.其中一些食物甚至是相对健康的--只是 ...

如果有人对你说"只要坚持,任何饮食法都会有用",你可要注意了.这完全是个谎言,因为这个说法是基于"减肥就是消耗掉比摄入的卡路里更多的量"这一假象.它完全忽略了胰 ...

(图片源于网络) 供稿:上海市医学会糖尿病专科分会执笔:殷峻上海交通大学附属第六人民医院审核:李小英复旦大学附属中山医院上海市医学会糖尿病分会主任委员

碳水化合物一直是一个让人又爱又恨的东西,一方面你需要碳水化合物来给你提供身体所必须的燃料,另一方面它可以轻易的把你的6块腹肌变成一块肥肉.如果身体出现低能量,内脏和肌肉增长乏力这些迹象,就表明你最近你 ...

食物作为传统药物不可分割的部分,以其寒热温凉,酸苦甘辛咸等不同特性与药物疗疾的原理相同.但在治病用药过程中,因不同饮食的性质.特点.摄入方式等因素,可降低药物疗效,影响机体康复过程,故有"饮 ...

原创八卦象数疗法八卦象数疗法 (1):平和体质当代中医专家,通过几十年的研究,把人的体质分为九种体质.这九种体质分别为:平和体质.气虚体质.阳虚体质.阴虚体质.血瘀体质.痰湿体质.湿热体质.气郁 ...

八卦象数疗法 2016-07-06 特禀体质 (过敏体质)对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质. 调养方式:饮食清淡.均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理.少食荞麦.蚕豆.白扁豆.牛肉.鹅肉. ...

八卦象数疗法 2016-07-04 气郁体质多愁善感.忧郁脆弱的气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠. 调养方式:多吃小麦.葱.蒜.海带.海藻.萝卜.金橘.山楂等具有行气 ...

八卦象数疗法 2016-07-05 血瘀体质刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常干燥.粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁. 调养方式:可多食黑豆.海带.紫菜.萝卜.胡萝卜.山楂.醋.绿茶 ...

九种低碳水化合物饮食，有助您的身心健康