每一口饭都重要，以植物性食物为主！美发布新版饮食指南 / 开普饭

也许有医生早就有异议了,也有早就有人看到了真相.可是,谁又真的在乎这扑朔迷离的真相. 你会选择相信吗? 我选择相信. 以下内容来自Dwight Lundell 博士,9年前. 我们这些受过所有训练.知 ...

12月29日,美国农业部(USDA)和美国卫生和人类服务部(HHS)联合发布了2020~2025年美国饮食指南.[原文下载] 新指南强调,"每一口饭都重要",生命每个阶段遵循健康的 ...

来源:本站原创 2021-03-09 23:50 2021年3月10日讯/生物谷BIOON/--近日,来自牛津大学的研究人员通过一项大规模研究表明.经常食用肉类与一系列疾病有关.其中一些疾病的关联是首 ...

全球约有5000万痴呆症病例,每年新增约有1000万例.阿尔茨海默病占50%到70%,血管性痴呆占25%左右.它的发生和发展与遗传和环境因素有关,包括饮食和生活方式.肉类消费与痴呆症的风险在各个方面都 ...

中美膳食指南均建议多吃植物性食物更健康保健时报记者燕声古语云:"民以食为天",食物是人类赖以生存的重要物资.人常说:"病从口入",我们的很多疾病都与进食 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 吴施楠 "长生不老药"也许并不存在,但明智地选择健康食物,可以让你多活几年甚至几十年.近期,<读者文摘>亚洲版总结提醒了以 ...

蔬菜哪有肉香~ 我爹就是个喜欢吃肉的主,家里的饭桌上几乎每顿都有肉.什么红烧肉.炖排骨.羊杂汤,每天轮着换,就算炒个蔬菜里面也要放点肉片. 虽然这样口腹之欲被满足了,但如此食用「红肉」,对我们的健康特 ...

减少碳足迹最有效的方法是避免食用肉类和奶制品现代快节奏社会中,素食者越来越多,素食人群也日趋年轻化.这种有益于自身健康.尊重其他生命.爱护环境.合乎自然规律的饮食习惯,已逐渐成为当代社会的潮流. ...

植物性食物同样存在对健康有害的成分,比较典型的就是凝集素,一种与细胞膜结合的植物蛋白质,它可能与肠粘膜细胞上的特殊受体位点结合诱发肠漏,后果就是干扰营养物质的吸收,增加肠道毒素进入身体的概率. 凝集素 ...

植物性饮食不仅可以预防心脏病:他们还可以防止中风.但这取决于饮食的质量. 哈佛大学于2021年3月10日发表的一份由<神经病学>杂志撰写的研究,评估了约21万健康男性和女性的自我报告健康数 ...

[英国<医学快讯>2021年3月11日文章]题:健康高质量植物性食物可降低10%中风风险. 近期发表在<神经病学>杂志上的一项研究表明,多吃健康的高质量植物性食物(包括蔬菜.全 ...

预防癌症的最佳饮食就是植物多吃水果和蔬菜可能有助于预防三分之一的癌症病例.这是我们所知道的.据估计,仅靠饮食和营养就可以预防多达三分之一的病例. 数十年的研究表明,预防癌症的最佳饮食就是植物.这意味 ...

最近,发表在<美国心脏协会杂志>上的两项研究发现,在任何年龄食用更有营养的植物性食物都对心脏健康有益. 在两项独立研究中,研究人员发现,年轻人和绝经后女性在食用更多健康植物性食物时,心脏病 ...

植物性食物,给一种健康的印象.然而,这太小看植物了. 每种生物延续至今,没有被淘汰,一定有它的"优势". 比如,食肉动物依靠的锋利的爪牙,获得食物.繁衍后代:食草动物则依靠自己的强 ...

众所周知,多吃以十字花科蔬菜.豆类等植物性食物为主饮食后放屁会增多. 这种屁多对健康是好还是不好呢? 来自西班牙的一组研究者综合临床观察.宏基因组学和代谢组学等看上去非常高大上的方法对这种" ...

每一口饭都重要，以植物性食物为主！美发布新版饮食指南