内家拳的实质和根本 / 开普饭

文章来源于网络很多人从小都有一种武侠情节,希望自己一身好功夫行走江湖,仗剑天涯.长大后,这一切变成了一个梦.但是在现实生活中,还是有很多武友为了心中的梦想,在不断的探索. 功夫是什么?功夫是时间,功 ...

大家都看过<西游记>,在<西游记>第二回说到了孙悟空学道的故事. "一日,祖师登坛高坐,唤集诸仙,开讲大道.真个是:天花乱坠,地涌金莲.妙演三乘教,精微万法全.慢摇麈 ...

丹田一词,看起来熟悉,却有陌生,内家拳丹田的实质到底是什么,内家拳丹田的怎么练习,丹田和横膈膜有什么关系,知道的人可能不到1%. 气沉丹田我们知道内家拳丹田的训练分为"顺式呼吸和逆式呼吸& ...

中华内家三拳:太极.八卦.形意.这内家三拳,习练者众,而得到真传者罕!这也没有什么可奇怪的,自古就有"求道者多如牛毛,得道者少如凤角"之说!今天,咱们单说形意. 形意是由谁所创?衲 ...

人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...

探密内家拳:了解三大内家拳劲路特点,让你学拳更有方向形意拳,太极拳,八卦掌被称为内家拳三大拳种,虽然其核心都符合内家拳的核心理论,但三种拳的劲路却各不相同.本来我是想先分别详细介绍下内家拳的三大拳种 ...

内家拳秘要中之秘要:提肛自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...

发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向四肢周身,瞬间脚踩大地,故如大地打人 . 普通人是十二经脉通,而奇经八脉只每两时辰与十二经脉通一 ...

一说起内家拳,大家都会想到内功,而内家拳三大拳种,无论是太极,形意还是八卦,也都有内功这个说法.那么内功到底指的是什么,又如何练出来的呢?在这里我只说说自己看法,有哪位大师觉得不对的话请指正下,先谢谢 ...

上回我说了下内家拳的发力原理,很多朋友都有评论,非常感谢大家.看到大家一说内家拳,有人会想到气,有人会想到内功,整的很高大上似的,当然这么讲也没毛病,老祖宗就是这样教的嘛.不过我这里想说,这其实是练功 ...

内家拳的实质和根本