【养生汇】盐吃多了，让你缺钙、伤肾、致癌……减盐，要避开这10种食物 / 开普饭

提要:血压偏低者,增加营养(造血元素),加点盐,吃点生姜.胡椒.辣椒,按摩肾上腺耳穴.交感耳穴.合谷穴等. 正常情况下血压应该收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间.如果收缩 ...

随着网络越来越发达,糖的危害被大众所知,控糖成为了追求健康的饮食方式. 全球饮料行业开始做起减法,不少含糖的食物开始经历减糖风潮,甚至推出各种款式的低糖.无糖,以达到减少糖摄入量的目的. 然而,在大家 ...

吃盐太多容易导致多种疾病健康成年人一天盐分摄入量应在5克.一旦食盐过多,会诱发手脚浮肿,身体容易出现各种问题,如-- ●骨质疏松症 ●高血压 ●胃癌减盐生活要避开这10种食品我们说一天食盐不能超 ...

随着网络越来越发达, 糖的危害被大众所知, 控糖成为了追求健康的饮食方式. 然而,在大家逐渐适应低糖生活时, 千万不要忘记除了控糖,更要低盐.少盐. 1 你愿意减盐吗? 麻辣烫.酸菜鱼.自制火锅.螺 ...

这10种食物是"天然的保健食品",爱养生的中老年人,常当做"零食"吃 1.大豆--富含磷脂--保肾健脾 2.芝麻--富含蛋白质.卵磷脂--滋养肝肾 3.大枣-- ...

导语:随着人们的年龄增长,身体的器官也逐渐老化,更为严重的是身体的机能开始下降,这就倒是很多慢性疾病发生.在这样的大环境下,人们的饮食也发生了翻天覆地的变化,可能很多人经常暴饮暴食,摄入了大量的高嘌呤 ...

中国是世界闻名的美食王国,到处都是各种好吃的食物.点心零食.饮料,在享受美食的同时,您是否注意到自己吃的健康?医生指出,盐分摄取过多不仅与慢性病有关,也会造成体内钙质大量流失,导致骨质疏松症. 威胁人 ...

凉拌金针菇食材: 金针菇.黄瓜.青椒.蒜汁.香油.盐.醋.糖.辣椒油少许. 做法: 金针菇去老根洗净焯水,黄瓜擦丝,青椒切丝,放蒜汁.香油.盐.醋.一点糖.还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更 ...

想要养肝这10种食物,一定要少吃 1.无根豆芽--药水浸泡的产物,伤害肝脏细胞: 2.高温烹制的西葫芦--含有伤肝的丙烯氨酸: 3.甲鱼--容易导致病情恶化. 4.羊肉--春夏两季,羊肉要少吃,特 ...

来源:7点养身(ID:qdys007) 喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水, ...

【养生汇】盐吃多了，让你缺钙、伤肾、致癌……减盐，要避开这10种食物