『传统养生』蒙山贤者服气法具体练法 / 开普饭

<春日蒙山行> 蒙山欢乐行,劳动最光荣. 桑葚熟满树,杏园引人去. 虽无泰山巍,层叠结连营. 匠心巧构建,齐鲁亦称雄. 遍洒吉祥雨,送传橄榄枝. 海客纷沓来,敬慕兰陵名. 慷慨复壮志,大风 ...

蒙山记杨威蒙山处太原城西南四十里,西山群岭蓊郁之中,遥望其云烟非深,岩崖亦非奇.自寺底村逶迤深入,林坞坦夷,天光豁朗.崇阜环亘,虎伏蚕卧,鲜崛嵂鸡冠之岫,无特起犀角之岩.但以青嶂四围,清泓一道, ...

(侈, <说文>掩胁也.段注云:"掩者,掩盖其上;胁者,胁制其旁." 靡,偃也.旧注皆以侈靡为奢侈,以为发展奢侈品消费即可以"富者靡之,贫者为之", ...

本法首见于隋代巢无方<诸病源候论>卷一"风身体手足不随候"导引法中.其操作采用仰卧式,方便易行,颇有特色. [基本内容] 本法具体操练方法如下: 一.铺平床席,仰卧,宽 ...

食气法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法,即通过吸纳自然界之清气,同时自然地减少饮食的摄取量,借以达到辟除邪秽.强体延年的目的.因此,在秦汉古籍中也将此法称为"食气却谷"法. 食气法有十 ...

布气法是由医者(指气功内炼有素者)将其"内气"发放于体外,作用于他人而起治疗疾病作用的一种特殊功法.布气之"布",是发布,布放之义."布气" ...

服元气于气海.气海者,是受气之初,传形之始,当脐下三寸是也.婴兒诞育时,惟脐带与母胞相连,其带空,中如管,则传气之所形,从此渐凝结也.人欲长生,必修其本,树欲滋荣,必固其根.人不知根本,外求修助,万无 ...

侧卧,右胁著地,微缩两足,著头向南面东,两手握固,傍其颐,闭取内气,极力开喉咽之,如此七咽一吐气若病时服气,一咽两咽一吐,然后一七咽一吐气可也:又调息令出入气匀,准前又咽,都四十咽:乃起坐炼之:竖膝坐 ...

人会生病,病了就需要医治,所以发展出医药.医师.医院.护理站,以及各种医疗仪器.全世界每天都有很多人在生病,也有很多人在为病人而忙. 人病了经过医治之后可能会康复,但也有人一病不起.病虽然带给我们负面 ...

不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用"指甲按摩疗法"来提升身体免疫力,增进整体健康! 据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时, ...

白豆蔻为姜科植物白蔻和爪哇白豆蔻的成熟果实.味辛性温,归肺.脾.胃经.功效化湿行气,温中止呕,开胃消食,可用于湿阻气滞.脾胃不和.脘腹胀满.不思饮食.胃寒呕吐.食积不消等病症.现代药理研究,白豆蔻能促 ...

[专家简介] 陆广莘, 1927年出生,中国中医科学院主任医师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,我国著名中西医结合专家,2009年被授予"国医大师"称号.擅长治疗肝炎.肾 ...

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