UC头条：周文鹏: 用非药物的方法帮6亿人睡好觉 || 关注 / 开普饭

2020年10月,中国睡眠研究会的调查数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,意味着"超过3亿人存在睡眠障碍(睡不着.睡不醒或睡不好)"."睡不着",即入 ...

水星床垫是国内知名品牌床垫,在某宝和某东上都有销售,销量量还不错,那么这个品牌的床垫的口碑如何?用户评价如何呢?今天蜜罐蚁装修网小编给大家介绍下水星床垫的用户的评价,想要了解水星床垫产品质量的网友不妨 ...

这是一个"缺觉时代",每个人都在遭遇不同程度的睡眠危机,"好好睡一觉"成了一种奢求,尤其是生活紧凑.压力巨大的城市,睡眠障碍问题日趋严重.据调查,70%的上班族 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第679本书 <一觉睡到自然醒> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<一觉睡到自然醒>. 01. 找出你的睡眠问题你 ...

第一个问题: 据说,超过20%的人会设置一个以上闹钟,像笔者这样设置四个闹钟的人也不在少数. 第二个问题: 每天被这些闹钟反复叫醒,有什么感觉? 累.很累.太累了. 每天还没有上班,就感觉自己身体被掏 ...

现在的生活节奏比较快,人们都承受着比较大的压力,在平时大家吃饭没规律,睡觉没规律,都会导致身体的体质下降,这个是引起人们胃炎常见的原因.得了胃炎之后肠胃会非常难受,也会有疼痛的情况,应该怎么办呢?胃炎 ...

高脂血症作为'三高'之一,发病率居"三高"之首,据统计:我国成年人中,约有40%的朋友存在血脂的问题,血脂控制不好会引发心脏病.脑卒中等比较严重的并发症.在临床上,对高血脂症的治疗 ...

高血压的发病机制包括交感神经系统功能亢进.肾性水钠潴留.肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活.大动脉以及小动脉血管重构.胰岛素抵抗等.那么,我们应该怎样使用降压药治疗高血压呢?在使用过程中又该了解什么呢 ...

天麻是中药中的一种,大家对于这种中药应该了解的多,因为它不是我们平时经常提及的几种药物.天麻的功效还是比较多的,其实一些药物中能够看到它的身影,它的做法也比较多,除了当做药物,还能够做成菜式,吃天麻的 ...

文君:著名国学学者,国学教育专家,知名管理学者.京麓书院及京麓私塾联合创始人,北京京麓书院执行院长. 点击加载图片原文:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生, ...

很多人在生活中都会遇到腹胀的情况,出现了腹胀之后人们会感觉自己的胃部非常难受,这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们腹胀的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,一些食物可以改善腹胀的情况,吃什么比较好 ...

实际上由于周朝一直使用分封制,所以诸侯国的数量也有增加和减少,并不只有71国. 西周灭亡之后,周平王迁都到洛阳建立起了东周,但这也成为了诸侯国争霸的一个开端. 东周时期.王权衰落,诸侯国战争频繁. 由 ...

(以下文字曾经在前不久推送过,如今贴在这里,作为以上音频的文字内容,供您对照收听). 你好,我是中医人,文君然. 我在读书的时候,有一阵子,疯狂喜欢上武侠小说. 那些武林高手,身怀绝技,纵横驰骋,片刻 ...

天气干燥,肝火旺盛,如何去肝火呢?肝火旺的人希望用到清肝火的中药来降火,但清肝火的中药可不能随便食用,乱吃或是吃多了对身体有害.今天为你介绍清肝火的中药,使用时一定要咨询医生哦! 1.菊花点击加载图 ...

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