牛街白猿通背拳活背八法 2024-08-02 05:29:53 赞 (0) 相关推荐 孫氏真人呼吸法（胎息功法） 武经 9篇原创内容 公众号 孫氏拳的呼吸法是貫穿在孫氏拳的全部拳術中的,但是在練行意拳時是專修課. 一.無極式(沙地立竿) 站立方法:兩腳根靠攏,兩腳尖分開成90度.此時不能扣腳趾.兩膝微彎,兩髖根微 ... 白猿通背拳#活背八法 白猿通背拳#活背八法 白猿通背拳——活腿八法、活步八法 通背拳有明拳暗腿之说,拳法要求抬腿不过膝,又有七寸暗腿之说.活腿八法包括活膝法.活脚法.活胯法.尖腿.横腿.跺子腿.迎门三腿和连环三腿,同时附助练习勾踢.正踢.侧踢.里合.外摆.屈膝摆腿等功法,从而构 ... 通背拳活背八法！ 通背拳活背八法！ 北京牛街白猿通背拳名家张信斌先生传授通背拳基本功视频 北京牛街白猿通背拳名家张信斌先生传授通背拳基本功视频 通背拳活腕八法（八手腕子） 活腕八法(八手腕子)1.斩手活腕预备势:提膝步.两臂向前弯曲伸出,手心向上,手腕放松,同时上下抖支活腕:抖动数下后,两手同时由松变紧握拳(天降石)向下斩落,拳之尖端尽力向下.反复活动,以30次为一组. ... 养背就是养命，白猿通背拳，活背8法，疏通脊柱，练背养气调内脏 养背就是养命，白猿通背拳，活背8法，疏通脊柱，练背养气调内脏 通背拳健身功法系列之四:健身小功法#活背八法 通背拳健身功法系列之四:健身小功法#活背八法 通背拳健身小功法系列～轻落大椎穴#活背八法 通背拳健身小功法系列～轻落大椎穴#活背八法 通背拳健身功法系列之活背八法 通背拳健身功法系列之活背八法
