【素食菜谱】6道让眼睛更炯炯有神的食谱

(0)

相关推荐

  • 初秋炎热多喝粥,清凉养生又开胃

    天气热的吃不下饭 炎炎夏日想要吃的清爽 不如跟小编一起 每天一碗粥 消暑养胃全都有 喝粥有讲究 天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消暑 ...

  • 菠菜和此物一同炒,益气补血,清理血管,身体越来越健康

    打开WiFi万能钥匙,查看更多图片 多吃菠菜眼睛亮,也能缓解眼睛的干涩.菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的"视网膜黄斑变性"十分有效,对于预防白内障有很大帮 ...

  • 【焯炒调汁】黑椒五彩山药 胡萝卜木耳

    黑椒五彩山药 材 料 铁棍山药.胡萝卜.彩椒.木耳 生姜.食用油.盐.生抽.素蚝油 香油.黑胡椒粉.玉米淀粉 做 法 1,食材洗净.彩椒切菱形,姜切丝:山药.萝卜切滚刀块焯水沥出:木耳焯烫1分钟过凉 ...

  • 50道素食菜谱,让餐桌上更健康!

    一.干煸菜花 材料:菜花.素肉末.干红辣椒.青椒. 调料:生抽.陈醋.植物油.姜末.花椒.盐. 做法: 1.菜花掰成小朵,洗净.青椒切丝,红辣椒切段. 2.锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣 ...

  • 送你50道素食菜谱,让过年餐桌上更健康!

    一.干煸菜花 材料:菜花.素肉末.干红辣椒.青椒. 调料:生抽.陈醋.植物油.姜末.花椒.盐. 做法: 1.菜花掰成小朵,洗净.青椒切丝,红辣椒切段. 2.锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣 ...

  • 素食菜谱 | 做疙瘩汤,没有比这个更鲜美的了,香滑又筋道!

    来源:月明天心文化传播 夏天喝汤,正所谓是能排能补啊!说起煲汤,都会联想到冬季喝汤暖胃,其实夏天喝汤也是一种养生方式: 今天给大家推荐这道土豆疙瘩汤,做法简单,营养好喝,怎么做都能成功. 土豆疙瘩汤 ...

  • 素食菜谱 | 夏季必吃的8道清肠菜,吃一口清爽一夏

    素食讲堂 素食.素心.素愿.... Official Account 1莴笋 莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍: 莴 ...

  • 素食菜谱来啦|十道清肺去火的春季美食菜谱

    春天除了要多喝清热解火的花茶外,更要注意饮食清淡,具有败火降火功效的蔬菜更要多吃. 1.木耳炒莴笋 材料: 莴笋400g,干木耳5g 生姜一小块,盐适量 金兰酱油适量 步骤 1. 莴笋去皮,木耳提前送 ...

  • 素食者气虚,请多吃这些食物,附8道素食菜谱!

    ▲为生活注入更多美好能量 气虚之体的主要表现为:少气懒言.易出汗,头晕心悸.全身疲倦乏力.声音低沉.动则气短.食欲不振.面色萎黄,虚热自汗,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,气虚为功能减退,不一定有病,气 ...

  • 青山学素食菜谱家庭餐十道

    鱼香杏鲍菇 材料 杏鲍菇 400克 尖椒 2个 红尖椒 2个 木耳 100克 辅料:植物油 3汤匙 豆瓣 2汤匙 食盐 2克 姜 10克 醋 3汤匙 白糖 2汤匙 酱油 1汤匙 淀粉 1汤匙 做法 1 ...

  • 10道素食菜谱,简单上手,老人小孩都爱吃!学会了每天换着花样吃!

    推荐10道美味素食菜谱,学会了每天换着花样吃!  宫保杏鲍菇  -材 料- 杏鲍菇3个.菜椒半个 花生米30g.水淀粉10g 干辣椒5g.醋5g 生抽10g.香油5g 姜.盐.五行鲜蔬粉适量 最爱素食 ...

  • 健康营养的22道素食菜谱!

    愿心怀清欢,以平常心生情味,以欢喜心过生活,以清净心看世界 1 红红火火 ▽ 食 材: 豆腐,小西红柿,盐,黑胡椒粉,藜蒿 步 骤: 1.精选不太嫩也不太老的豆腐,不粘锅小火煎至金黄起皮: 2.油加热 ...