多吃粗粮对身体好？5种是“伪粗粮”，别吃错过了！ / 开普饭

随着生活水平的提高,人们的饮食越来越精细.在相当长的一段时间里,人们的认知了是这样的,那就是饮食越精细越好,所谓"食不厌精".但是,在长期的精细饮食下,也给健康带来了负面的影响. ...

你知不知道"低碳生活"?它本来是说减少碳排放,是一个积极的环保理念.但有些人做了进一步引申,变成了"低碳水化合物饮食",甚至是拒绝一切碳水化合物. " ...

千金难买老来瘦,冬天才是掉肉最快的季节!想要减肥的吃粉们,可得好好把握时机! 天气越冷,人体热量需求大,消耗也大,如果顺势调整体重,减脂速度会加快,而且还不易反弹. 室长知道大家懒,不爱做运动,那就管 ...

随着现在人们养生意识的不断提高,越来越多的人开始流行吃粗粮.粗粮的种类有很多,很多明星在自己的减肥餐里面都少不了用燕麦充饥,因此受明星效应的影响,燕麦开始慢慢占据了粗粮里面的"首席地位&qu ...

我们都知道,燕麦是公认的一种健康食物,不仅如此,燕麦还具有非常丰富多样的营养元素,是一种营养价值极高的食物.但是,这样的食物却并不适合所有人食用,对于生活中患有糖尿病的患者来说,若是不注重方式方法,不 ...

好食物吃出好身体,3种食物不错过,补充营养,身体棒棒哒! 阅客资讯 2021/02/03 02:56 好食物吃出好身体,3种食物不错过,补充营养,身体棒棒哒! 洋葱洋葱除不含脂肪外,具备蛋白质.糖. ...

杏鲍菇杏鲍菇可以使消化功能更好,美容养颜的效果更强.铁及钙的含量也非常充足,这不仅有利于血液的形成,而且对保持红润的肤色,养护血管,增强体质,健脑益智也有重要作用.因此,它能使头发变亮,滋润皮肤.杏 ...

很多90后看到钟南山院士,都说他只有60岁,而大家知道钟南山院士今年已经有84岁时,都惊叹不已.相信不少的人和我一样,都想知道钟南山院士保养的秘诀,而在2019年亚洲广州美食节上,钟南山院士就给我们提 ...

[健康养生中老年养生]摘要:红枣是人们经常吃的水果,也是我国的传统果品,在我国的种植历史已经有3千多年了.红枣的颜色鲜红,吃起来酸甜适口人们都喜欢.那么大家知道红枣的功效有哪些吗?关于红枣的吃法有很 ...

好食物吃出好身体,3种食物轮换来,治疗和预防便秘,越来越健康阅客资讯 2021/01/06 12:04 大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德. ...

哈密瓜,又名甘瓜.雪瓜.网纹瓜.贡瓜等,是甜瓜的一个变种,主要产于新疆天山一带.哈密瓜的品种非常多,形态各异,风味独特,但都瓜肉肥厚,味甘如蜜,清脆爽口,香气宜人,在国内外都极受欢迎,享有" ...

大多数年轻人的生活都不规律,他们喜欢晚上刷手机.玩游戏,或者是跟朋友胡吃海喝.总之,他们习惯了"夜生活",经常过了十二点还没有睡觉的打算.除了提前透支自己的健康外,他们的生物钟也被 ...

大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以 ...

多吃粗粮对身体好？5种是“伪粗粮”，别吃错过了！