平阳的白鹤拳 / 开普饭

永春白鹤拳是古老的中国拳术之一,属于南拳.仿生象形白鹤脚,鹤舞长空展英豪.练武健身功效大,攻防技击价值高:内涵朴实而丰富,拳理辩证又精妙.以鹤为形,以形为拳,取象于名,冠称以雅.

"三战"为永春白鹤拳入门之第一套路,它朴实无华,简单明了,是最基本的练功套路.它和"十三太保"."十三步摇"合称为永春白鹤拳的"拳 ...

白鹤拳取象于鹤,故应用时以轻灵巧妙为法,其招式寓刚于柔,举重若轻,见隙而进.忌用笨拙之力.至于"落地生根"之说,乃是要求步法之稳固,特别于运气练劲之时,要求站桩稳固,与前述&quo ...

本篇是白鹤拳十三太保套路招式与技击讲解(上)的续篇. "十三太保"也是永春白鹤拳的"拳母"套路之一,是在"七步三战"基确上进一步的功法训练套 ...

平阳的白鹤拳