夏天如何养心脾、祛暑湿、养阳气，老中医送你三个养生秘诀 / 开普饭

立夏是夏季的第一个节气,预示着季节的转换,标志着盛夏时节的正式开始.立夏之后,炎暑将临,温度会不断升高,雷雨也会随之增多. 我们身体对气候时令的变化最敏感,可能在自己还没有意识到的时候就自发地做出了对 ...

今年的夏天,我国除了疫情的困扰,还出现了多地暴雨的洪涝灾害,天灾牵动着每个国人的心. 而正是夏天,令人最难受的就是这又热又湿的感觉,不少人会因此容易情绪激动.心烦急躁.发"无名火" ...

春天到了,很多花卉开始了旺盛的生长期,对水分的需求增加,总有花友询问,这种花多少天浇一次水,那种花多少天浇一次水?其实,浇水的多少和环境.花盆材质.盆土多少.花苗的大小有着很大的关系,是没有一个统一的 ...

三伏天是一年当中最炎热的一段时间,高温高湿,显得特别闷热,而且持续时间长.一般30天左右,今年却有40天.在这40天里即使人体最容易生病的时段,也是我们冬病夏治和养生最好的时段.做得好,一年少生病:做 ...

夏季,谨防心肾不交而失眠 "工作竞争大,心理压力也很大,经常很难入睡,躺床上1个多小时都睡不着,到了两三点好不容易睡着了稍微有点动静就醒了".今年26岁的小杨从事自媒体工作,平日里 ...

民间流行的养生学里有着"冬吃萝卜夏吃姜"的说法,用最廉价的食材得到的是健康的保障. 生姜这种食材实在是太常见,它属于药食两用的食材,而且价格不贵,几乎每一个家庭的厨房中都少不了生姜 ...

小儿身体特点小儿在生理方面脏腑娇嫩,形气未充,机体的物质和功能均未发育完善,称之为"稚阴稚阳".这一生理特点决定了他们体质嫩弱,御邪能力不强,不仅容易被外感.内伤诸种病因伤害而致 ...

如何判断自己身体是否有湿?如何祛湿? 老中医给大家分享几种小方法,很契合当代人的体质.大家看完后如果有兴趣,可以试一试. 经中医临床研究发现,现代人中,有98%的人体内都存在有湿.只是有些人明显,而有 ...

夏天如何养心脾、祛暑湿、养阳气，老中医送你三个养生秘诀