降血糖不是少吃饭、多运动，而是坚持5件事，血糖稳定，延年益寿 / 开普饭

你为了降血糖都采取过什么方法,少吃挨饿.多吃降糖药.多打胰岛素.超负荷运动.多喝水,少吃多餐等等留言的糖尿病人多了,什么我花八门的降糖的方法都要,这些也不能说是错误的,都是为了让血糖降低,但这些并不能 ...

在中国有1亿多的成年人患有糖尿病但只有36.5%的人知道自己有病 32.2%的人会接受治疗真正能控制住的,仅有30% 而这和各种错误认知有关误区一我不怎么吃糖,肯定不会得糖尿病真相: 多吃 ...

不良饮食习惯引起的亚健康人群越来越多,很多严重的疾病都是由看似不起眼的小病慢慢发展而来的,就像糖尿病,患上糖尿病就意味着要终身服药,而且糖尿病引发的病发症很多,对健康造成很大的威胁. 血糖高是糖尿病的 ...

糖尿病人利用运动来降低血糖是很重要的一个环节,对血糖的平稳起到了至关重要的作用,一个长期保持运动的糖尿病人和一个不运动的糖尿病人,不管是血糖,还是身体素质与抗并发症的能力,都要好许多. 但是运动不当会 ...

"一起吃饭,不如一起出汗",如今走路这种养生方法很受欢迎,特别是随着我国这几年经济高速发展,我们吃的越来越"好",有时候却忽视了运动,实际上运动对我们身体的好处 ...

高血糖,"五高"之一,严重损害身体健康. 近年来,越来越多的人,在体检时,发现血糖偏高了. 此时,若不改变生活方式,血糖长期居高不下,易诱发糖尿病等并发症. 一旦出现下面几个异常情 ...

2021-09-15 11:17大中小 "民以食为天"."生命在于运动", 吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人: 散步. ...

转载视频请标明来源中医认为穴位按摩有通经养生的功效,但除了双手,很多日用品也是绝佳的穴位按摩器,筷子呢,就是其中之一. 尤其是糖尿病病人,吃饭前搓5分钟筷子,按摩手上的穴位,能起到一定的降糖作用.坚 ...

预防糖尿病并发症最关键的措施是控制好血糖,避免血糖过大波动,因此,日常生活中就要全方面管理自己的健康.在日常在坚持做好吃饭"两不要",早上"三不做". 吃饭两不 ...

大量的流行病调查研究表明,我国老年人慢病随着生活日益富裕而越来越多地发生,是在食物空前充足后高发的,与生活习惯息息相关,也因此被称为"生活方式病".比如高血压,糖尿病.高血脂.高尿 ...

中国"二十四节气"成功入选联合国非遗名录,在这么多节气中,老底子杭州人有"冬至大如年"的传统说法,这个节气甚至比过年还重要.对于马上要来临的冬至,怎么过更有传统 ...

说到甘油三酯,相信很多人并不知道甘油三酯是什么,甘油三酯是衡量血脂高低的一个重要指标,只有甘油三酯保持在一个稳定的状态,我们的血脂才能处于正常的范围,如果体内甘油三酯异常升高,意味着我们的血脂偏高或者 ...

湿是中医学上的一个范畴概念,又被称为湿气,湿邪.外界环境的湿气伤人,被称为外湿,而饮食所伤,则多为内湿.而体内湿气过重,就会带来多种疾病,湿邪之气,是最伤人的. 湿气过重会加重身体内各个器官的负担,影 ...

降血糖不是少吃饭、多运动，而是坚持5件事，血糖稳定，延年益寿