比睡觉还管用？斯坦福大学教你正确的抗疲劳方法 / 开普饭

上海陆家嘴凌晨有位男子用餐.期间人一直趴在桌上,等在抬起头来时,桌上有一滩血.商家询问是否需要打电话求助,男子表示拒绝后自行离开. 商家说:该男子是在附近上班的程序员. 很多上班族经常需要加班.为了提 ...

春节假期,你休息好了吗?准备好回到忙碌的工作中去了吗? 2021新年伊始,没想到最频繁出现.最让人心痛无奈的话题,是过劳死. 2020年12月4日,福州一名,27岁的国美员工过劳猝死.生前:一人任两个 ...

俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者"...... 那么,问题来了-- 为什么一到春天就爱犯困? 天气一变暖和 ...

你对现在的生活满意吗?你知道你的激情在哪里吗?有没有想过规划自己的人生?这些问题相当难回答.我们可能正处在一个有点迷茫不知道何去何从的小白阶段,即使到了中年,也不知道自己爱什么.整天压力大,心情越来越 ...

你有没有时常觉得疲惫,整天无精打采,懒得动,没有活力?想好好补觉却没有时间?没关系,现在小编就为你推荐四种抗疲劳的食物,让你摆脱疲惫,充满活力,快来看看是哪些食物吧. 鹌鹑蛋缓解大脑疲劳别看这鹌鹑蛋 ...

炸蒜蓉第一步就下锅炸?味道苦还不香,教你正确的顺序步骤喜欢做饭.经常在厨房里边活动的人都知道,大蒜是厨房必备的一道食材,很多美食都会用到它,它独特的辛辣的口味,能让食材散发出更好的香味.比如说我们所 ...

东方卫视名医话养生开通视频号啦! 这里有实用.权威.好玩的信息名医专家坐镇每天在这里为你答疑解惑.指点迷津搜索并关注 "东方卫视名医话养生"视频号喜欢就点赞+分享! 每 ...

清蒸是对海鲜最大的尊重,所以我家的鱼.虾.螃蟹等多是用清蒸的方法做,保持原汁原味,家人也会特别喜欢,尤其是清蒸鱼更是我家大人小孩都爱的,鲈鱼.鲫鱼等都可以用清蒸的方法做,肉质细嫩且松软,可以让人充分享 ...

做酱牛肉还在焯水?难怪不入味还很柴,教你正确做法,肉嫩筋软牛肉是各种肉类中,我最喜欢的一种,味道鲜香.口感筋道有嚼劲,连孩子也同样爱不释手.更何况,牛肉的营养价值,相比于猪肉.鸡肉等肉类来说,绝对是 ...

很多中老年人发现自己有骨质疏松症后,第一反应就是要吃钙片补钙了.孝顺的子孙,也都纷纷买来钙片以表孝心.可是,不是所有人群都适合吃钙片,长期大量吃钙片补钙,也是会有副作用的,如胃酸过多.便秘.肾功能不全 ...

比睡觉还管用？斯坦福大学教你正确的抗疲劳方法