伤病好了，今天开始恢复跑步【第1264篇跑步日记丨2019.09.18】

相关推荐

• 有伤病就要积极恢复，恢复后再跑【第1263篇跑步日记丨2019.09.16】

  跑 步 日 记 己亥年 癸酉月 丙辰日 跑步日历 2019-09-16 星期一 八月十八 晴转多云 西风3~4级 温度 16~26℃ 空气质量 40 优 ★ 力量训练 北京今天晴天,由于左脚跟键有伤, ...

• 跟腱慢慢恢复中 慢跑训练【第1266篇跑步日记丨2019.09.20】

  跑 步 日 记 己亥年 癸酉月 庚申日 跑步日历 2019-09-20 星期五 八月廿二 多云 西南风3~4级 温度 16~27℃ 空气质量 66 良 ★ 8点45分 北京今天晴天,脚跟键慢慢恢复中, ...

• 跟腱慢慢恢复中 慢跑训练【第1267篇跑步日记丨2019.09.21】

  跑 步 日 记 己亥年 癸酉月 辛酉日 跑步日历 2019-09-21 星期六 八月廿三 多云 温度 16~27℃ 空气质量 51 良 ★ 8点50分 北京今天晴天,脚跟键慢慢恢复中,低强度跑步训练. ...

• 跟腱慢慢恢复中 慢跑训练【第1268篇跑步日记丨2019.09.23】

  跑 步 日 记 己亥年 癸酉月 癸亥日 跑步日历 2019-09-23 星期一 八月廿五 晴 西南风微风 温度 17~32℃ 空气质量 14 优 ★ 9点04分 北京今天晴天,脚跟键慢慢恢复中,低强度 ...

• 李战哲老师的跑步日记【第1217篇跑步日记丨2019.07.18】

  跑 步 日 记 己亥年 辛未月 丙辰日 跑步日历 2019-07-18 星期四 六月十六 阴转多云 北风4~5级 温度 28~33℃ 空气质量 38 优 长沙天气 ★ 8点24分 长沙今天晴天,气温高 ...

• 李战哲老师的跑步日记【第1243篇跑步日记丨2019.08.18】

  跑 步 日 记 己亥年 壬申月 丙戌日 跑步日历 2019-08-17 星期六 七月十七 晴 东风微风 温度 29~38℃ 空气质量 58 良 长沙天气 ★ 7点20分 长沙今天晴天,今早在驻地准备1 ...

• 李战哲老师的跑步日记【第1251篇跑步日记丨2019.09.01】

  跑 步 日 记 己亥年 壬申月 辛丑日 跑步日历 2019-08-30 星期日 七月初三 晴 南风3~4级 温度 19~31℃ 空气质量 46 优 ★ 8点56分 北京今天晴天,在家准备活动10分出发 ...

• 李战哲老师的跑步日记【第1252篇跑步日记丨2019.09.02】

  跑 步 日 记 己亥年 壬申月 壬寅日 跑步日历 2019-09-02 星期一 七月初四 晴 西南风3~4级 温度 19~32℃ 空气质量 69 良 ★ 8点54分 北京今天晴天,在家准备活动10分出 ...

• 李战哲老师的跑步日记【第1253篇跑步日记丨2019.09.03】

  跑 步 日 记 己亥年 壬申月 癸卯日 跑步日历 2019-09-03 星期二 七月初五 晴 南风微风 温度 20~33℃ 空气质量 61 良 ★ 8点15分 北京今天晴天,在家准备活动10分出发. ...