100个健康生活技巧 / 开普饭

这几种蔬菜的补钙功力堪比牛奶北青网 2021/02/17 14:54 1.菠菜菠菜草酸含量较高,建议焯水后再吃. 2.芥蓝芥蓝中钙的含量高达 128 mg. 3.油菜油菜中钙的含量高达108 ...

原文链接 https://mp.weixin.qq.com/s/POx6bUVqb-S4KsCPyQ7rAQ 哪些真?哪些假? 今天专家帮我们总结了100条健康生活技巧,真相原来是这样,快收藏吧- ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月无论是儿童还是老人,补钙都成为了追求健康之路上的重要一环.如何补钙?绝大多数人想到的是喝牛奶.但并不是每个人都喜欢牛奶的口感,有些人还对乳制品过敏 ...

自从有了家庭群,亲戚朋友总能给我们分享一些:XX大补.XX致癌.千万别做XX-哪些真?哪些假? 这里有100条健康生活技巧,快收藏吧- 01.睡眠十条,让你能睡个好觉 1.睡前2小时把房间光线调暗可以 ...

@许超医生:自从有了家庭群,亲戚朋友总能给我们分享一些:XX 大补.XX 致癌.千万别做 XX- 哪些真?哪些假? 这里有 100 条健康生活技巧,快收藏吧- 01.睡眠十条,让你能睡个好觉 [话筒] ...

今天专家帮我们总结了100条健康生活技巧,真相原来是这样,快收藏吧- 01 1.睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意. 2.睡前半小时最好不看手机了. 3.如果上一条没人能做到,起码把手机亮度调暗点. ...

*仅供医学专业人士阅读参考 XX大补.XX致癌.千万别做XX--到底哪些真?哪些假? 自从有了家庭群,亲戚朋友总能给我们分享一些:XX大补.XX致癌.千万别做XX--到底哪些真?哪些假? 今天,北京小 ...

关于营养10条: 1.想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜. 2.每天吃主食250~400克,其中全谷物和杂豆50~150克,薯类50~100克. 3.每天吃鱼.禽.肉.蛋类共125~200克. 4 ...

一.睡眠 1.睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意. 2.睡前半小时最好不看手机了. 3.如果上一条没人能做到,起码把手机亮度调暗点. 4.下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了. 5.连咖啡和茶都建议你少 ...

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