我怎样才能停止对每件事的过度思考和压力？试试这两个方法！ / 开普饭

全文1504字,阅读约需3分钟: 这一篇可以说是上篇文章的实操型,帮助你如何剥离负面的想法,转变恐惧与我们的关系,让恐惧不再影响行动. 首先说明一下,作者在<自信的陷阱>书中提到的几个实操 ...

2021年第7本书本书重要的原则之一便是帮助你培养韧性,应对任何令你恐惧的事--无论大小,应对任何在生活中阻碍你的事.这将帮助你认识到根源,找出恐惧. 在你走出舒适区的过程中,它将帮助你深入思考自己 ...

很多心理问题,做一般的心理咨询为什么没有效果?吃药也不能解决问题 ?因为潜意识中恐惧没有消除.如抑郁症就是内心深处的恐惧,想得太多了,特别是想负面的东西太多了. 潜意识中恐惧是你的意识即头脑不能控制的 ...

真正厉害的人,从来不是完美无缺,而是面对自身缺点,能做到以下这五件事,定会越来越强大. 第一件事:以他人为镜,认识自己的缺点. 俗话说,"人不知己丑,马不知面长",人很容易看到别人 ...

巴菲特这个名字大家都不陌生,他是世界公认的股神,也是世界上第一个凭借炒股投资,将800美元变成800亿美元的投资天才.很多人为了窥探到巴菲特的投资秘密,不惜花300万美元与之共进午餐. 每每有投资者问 ...

大家好,我是黛西. 我的后台,每天都会收到百来条私信,我都会挨个看一遍. 看久了发现大家的问题,大多都是这几类: 考得不理想,最后进了专科,我还有救吗? 不喜欢本专业,很迷茫很焦虑怎么办? 原生家庭不 ...

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原创小满活法儿今天缘起周深 - 缘起今日七夕,相传牛郎织女一年之中只能在今天相见,于是爱侣们又多了一个节日.早在一个多月前,就铺垫盖地的广告,用物传递情感固然重要,但两个人体贴对方的心意比 ...

养花人才能"理解"的4件事,难怪家里花草"泛滥"! 对于喜欢养花的人,平时只要有闲暇的时间,就会打理花花草草,会准备一些花盆土壤栽种植物,也会对花草进行修剪施肥 ...

2020.11.23 小雪节气后,阳气收而阴气升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬.黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了. 冬季养生尤其要注意,切不可因着装单薄而受凉, ...

智力有很多形式,但情商似乎是最罕见的,但也是最容易被忽视的,而且尽管情商难以获得,但它对精神和精神力量至关重要.虽然他们的能力有时使他们比别人更敏感,但情商高的人无疑是特别而独特的. 那么什么是情商呢 ...

来源:胡大一大夫向外看一看 ▲胡大一睡觉,一个让你延长生命的革命性新秘方. 最近,我被一本书完全迷住了.夜以继日,终于看完了.这本书的名字是<Why We Sleep>(我们为什么睡觉 ...

我怎样才能停止对每件事的过度思考和压力？试试这两个方法！